糖尿病晚上可以喝無糖酸奶嗎糖尿病晚上可不可以喝無糖酸奶

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有很多糖尿病患者在血糖得到控制之後，就想要喝一些無糖酸奶，那麼糖尿病晚上可以喝無糖酸奶嗎？

糖尿病晚上可以喝無糖酸奶嗎

糖尿病患者可以喝無糖酸奶，但要注意適量，不要喝太多。無糖酸奶一般指不含糖的酸奶，患者適量飲用後一般不會出現血糖大幅升高的情況。無糖酸奶是經過發酵的牛奶，除了含有豐富的蛋白質等基礎營養物質外，還含有鈣、維生素b等人體必需的多種營養和微量元素，糖尿病患者適量飲用對身體有一定的好處。

糖尿病患者合理的飲食，並不是不能吃營養的食物，這不僅不利於糖尿病的血糖控制，而且會破壞身體的營養平衡。飲食控制的主要目標是控制總能量攝入，在此基礎上進行科學合理的飲食，也應避免酸奶過量。

糖尿病患者飲用無糖酸奶時，應當將無糖酸奶所能提供的熱量，計算在當天攝入的總能量中，能量不得超標。另外，建議患者喝無糖酸奶後，監測自己的血糖，瞭解無糖酸奶對自己血糖的影響程度。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！

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