糖尿病可以喝酸奶嗎怎嗎喝 糖尿病可以喝酸奶嗎怎麼喝
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酸奶中有一些益生菌,可以保持腸道細菌的生物多樣性。那麼糖尿病可以喝酸奶嗎怎嗎喝?
糖尿病可以喝酸奶嗎怎嗎喝
糖尿病患者可以喝酸奶,酸奶中含有大量的益生菌,可以改善腸胃功能。但患者吃酸奶時,應避免吃添加蔗糖添加劑的酸奶,吃一些原味酸奶更好。因爲糖尿病患者是以高血糖爲特徵的慢性代謝性疾病,如果酸奶中添加了糖,對糖尿病患者食用並不好。
糖尿病人除了吃酸奶,還可以吃正常的牛奶,一天可以喝200mL左右。牛奶中含有大量的鈣和一些維生素其餘,對人體的營養非常有益。通常情況下,患者應食用富含膳食纖維的飲食,可增加飽腹感,降低血糖生成指數,對糖尿病患者非常有益。
糖尿病患者要注意避免吃脂肪含量高的食物,如油炸食品、動物內臟等,避免吃太鹹的食物。另外,要避免吃含糖量高的食物,控制總熱量攝入,注意飲食清淡,均衡營養。此外,糖尿病患者需要使用胰島素或降糖藥,科學規範地控制血糖,預防併發症。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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