脾胃虛能吃涼水果嗎 吃什麼水果對脾胃好
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最近吃的東西雜七雜八的,感覺脾胃有點不好,想問一下脾胃虛能吃涼水果嗎?吃什麼水果對脾胃好?
不能。
脾胃虛寒可以吃水果,但是隻能吃比較溫性的水果,像大棗、蘋果、楊梅以及荔枝等等。但是都需要反覆進行咀嚼,只有反覆進行咀嚼纔可以讓食物與唾液充分的粘合,這樣纔有助於消化,對脾胃進行有效的滋補。
脾胃不好對於水果沒有特別的禁忌,可以選擇吃榴蓮、草莓、葡萄、獼猴桃等。人們常說水果之王是榴蓮,水果皇后是草莓,一般吃水果吃這兩樣問題都不會太大。但還要根據自己的體質來決定,喜歡吃的、適合自己的往往是最優的,如果是偏重於胃部疾病,建議多吃蔬菜大於水果。一些水果芒果、柿子中含有胡蘿蔔素,胡蘿蔔素對於治療夜盲症有很大的作用,木瓜、紅柚等含有番茄紅素,獼猴桃還有豐富的維生素C,維生素C可以防止敗血症,這些都是很好的水果,可以根據自身的情況,缺少什麼就補什麼。還要注意要均衡搭配,不要過多的食用一種水果,每種食物都要吃一點。
感冒咳嗽的情況下是不能吃涼性的,水果的,會加重感冒的症狀,建議多喝熱水,口服抗感冒藥物,生病期間儘量不要吃水果,高糖分或者涼性水果都有可能引起症狀加劇。
孕婦不允許吃涼水果,如西瓜、甜瓜、梨、橙子、橙子、香蕉、桑樹、柿子、菱角等,容易刺激胃腸道並導致胃腸功能障礙。可以吃一些溫性的水果,如大棗、龍眼、火龍果、荔枝、櫻桃、銀杏、橙子、椰子、杏、楊桃等。
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