脾胃虛寒吃什麼食物調理 脾胃虛寒不能吃什麼食物

很多人有脾胃虛寒問題，這個時候食物的選擇就尤爲重要，那麼脾胃虛寒吃什麼食物調理？脾胃虛寒不能吃什麼食物？下面一起來看看吧。

脾胃虛寒吃什麼食物調理

1、山藥

脾胃虛寒可以吃一些山藥，山藥裏面含有多酚氧化酶以及澱粉酶，能夠讓脾胃消化吸收功能變得更好，而且又可以達到養胃生津作用，山藥可以和大棗搭配在一起煲湯喝，也可以煮山藥粥來喝，裏面加入適量的紅糖，效果可以更加明顯。

2、糯米

脾胃虛寒可以吃糯米，是一種營養價值非常高的食物，能夠達到養胃以及暖胃作用，要達到改善出汗作用，讓口舌乾渴問題得到有效解決。

3、羊肉

羊肉能夠益勞損，補精血，是一種很好的溫補強壯劑，羊肉性溫味甘可以進入腎經，心經，胃經，脾經，用來治療脾胃虛寒引起的反胃等症狀有着很好的作用。

4、蓮藕

蓮藕能夠達到養胃以及養心安神作用，屬於偏涼食材，如果涼拌生吃的話，消化速度就會變得比較慢，所以一定要把蓮藕煮熟以後再吃。

5、橙子

橙子能夠達到健脾和胃作用，止嘔寬鬆的功效也是非常不錯的，能夠讓食慾不振問題得到緩解，吃完橙子以後還可以讓腹脹問題得到改善，嘔吐便祕等症狀也是可以得到有效解決的。

6、蘋果

脾胃虛寒可以吃蘋果，蘋果可以達到生津止渴以及健脾益胃作用，對於便祕腹瀉以及中氣不足等問題有着很好的改善作用。

7、龍眼

龍眼是溫性水果裏面的一種，可以達到安神補心作用，對於生病以後需要調養的人羣來說非常適合，可以達到一定輔助治療作用，對於營養不良以及氣血不足的人來說就應該適當的多吃一些。

脾胃虛寒不能吃什麼食物

1、甲魚

有脾胃虛寒問題的人一定不要吃甲魚，甲魚的主要作用是涼血滋陰，屬於一種清補食品，吃得太多的話就容易影響到脾胃運轉功能，會出現食慾下降以及消化不良等問題的出現，對於脾胃虛寒的人來說就應該避免。

2、梨子

脾胃虛寒不要吃梨子，梨子是一種寒涼性水果，容易對脾胃造成損害，還容易導致拉肚子的情況出現，脾胃虛寒有拉肚子問題的人最好不要吃。

3、山楂

脾胃虛寒的人最好不要吃山楂，山楂可以達到幫助消化開胃效果，但是也容易對脾胃造成傷害，可以每一次在吃完飯以後吃兩三個，但一定不能多吃，否則就容易造成非常不利的影響出現。