肝火旺盛長痘痘吃什麼 9種夏季食物清火祛痘
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肝火旺盛的人,心情容易浮躁,進而容易造成臉上爆痘,那麼,肝火旺盛長痘怎麼辦?肝火旺盛長痘痘怎麼調理?肝火旺盛長痘吃什麼祛痘痘?
夏季燥熱,容易引起上火,而苦瓜是一種應季節的清火佳品。可以泄去心中煩熱,排除體內毒素,起到養血滋肝的效果,建議涼伴着吃,降肝火祛痘的效果最好。
綠豆清涼解毒,利尿明目,解暑防暑,是夏天養生重要食材,不妨常喝些綠豆湯,清熱又祛痘。
性味甘、微寒,具有溫中益氣、清熱開胃的功效,可改善因肝火上升而引起長痘,暗瘡,咽喉疼痛,口舌生瘡,便幹尿黃等症狀。
含有大量的維生素C,是美化皮膚的重要營養元素,不僅能美白祛斑,還具有養肝降火之用,夏季可以常喝些蜂蜜檸檬水,潤膚排毒。
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含有大量且豐富的維生素,不僅是防止肌膚被曬傷,美白潤膚的佳品,同樣也是清熱解毒的好幫手,可以平肝去火,增加免疫力。
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功效,非常好的清火利尿的效果,肝火旺,容易長痘痘的人每天吃一個梨,可得到有效緩解。
肝火旺盛有便祕的人,非常適合吃火龍果,它對治療便祕的效果比香蕉還好,通過對體內毒素的排出,進而達到降火的目的。
十字花科蔬菜,常見的有紫甘藍、甜菜、蘿蔔、捲心菜等等,可以增強機體的排毒功能,每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。
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很多人發爲喝牛奶容易上火,其實,牛奶性微寒,可以通過滋陰,解熱毒的功能,來達到降肝火的效果,適量喝有非常好的,而且還能補充水分。
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