吃茴香有什麼好處 茴香包餃子美味又健康
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吃茴香有什麼好處,茴香是我國常見的食物之一,不僅味道好也有很多功效和作用也許是你所不知道的哦。
茴香主要入腎經,直接溫補腎的陽氣。陽虛的人,也就是體質虛寒,平時比較怕冷的人,最適合多吃茴香,可以補腎助陽。茴香不僅能調虛寒,也能調實寒。外感寒邪的時候,吃茴香可以發散風寒
茴香是B族維生素的優質來源,這有助於保持皮膚健康,促進膠原蛋白的合成,以保持皮膚細膩緊緻。
茴香也入胃經,能暖胃、開胃、養胃,調理各種胃寒型胃病。胃寒胃痛的人吃茴香,能暖胃止痛;食慾不振的人,吃茴香能開胃;消化不良的人,吃茴香能幫助消化;情緒抑鬱的人,吃茴香能振奮精神。
食用茴香能防止骨骼礦物質的流失和骨質疏鬆症產生。這是因爲茴香能減少破骨細胞的數量,從而對骨骼起到了保護效應。
吃茴香有什麼好處,茴香是我國常見的食物之一,不僅味道好也有很多功效和作用也許是你所不知道的哦。
食材:茴香苗750g、麪粉800g、豬肉餡600g、油30g、生薑一大塊、花椒1小茶匙、醬油20g、精鹽1.5茶匙。
1、茴香苗擇洗乾淨,晾乾水分。麪粉和成柔軟適度的麪糰餳着備用。
2、花椒、生薑用水煮開晾涼後撈出花椒和生薑。
3、把花椒生薑水澆入豬肉餡中,邊澆入邊攪拌肉餡。
4、因爲用茴香苗做餡,肉餡的鬆軟程度要攪拌成稀糊程度,用筷子挑起肉餡,肉餡能流動的程度最好,不然餃子餡太乾,沒有多汁的口感。
5、把茴香苗切碎放入肉餡中,調入熟油、精鹽、醬油拌勻入味。
6、麪糰餳到柔軟油潤後再次揉勻。把麪糰揪成小劑子,擀成餃子皮包入調好的餃子餡,捏成餃子。
7、包好的餃子下到開水鍋裏。
8、中間分多次點入涼水。
9、蓋鍋煮餡開鍋煮皮,待餃子白胖、鼓脹後,即可撈出大快朵頤了,來點老陳醋調蒜泥就餃子。哦,別忘了,再來一碗餃子湯。
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