酵素什麼時候喝最好
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純天然的酵素對身體的好處多多,喝酵素一般也有一定的說明。比如酵素原液一天兩次即可,酵素粉和酵素片可以一天三次。那麼酵素什麼時候喝效果是最好的呢?
酵素在早上喝最好,特別是對於想要改善便祕、或者是幫助排宿便的人來說,酵素能夠有效正常腸道的蠕動能力,有效排出腸道毒素。
酵素在飯前喝最好,飯前喝酵素能夠有效提高身體對於酵素的有效吸收。不過如果是胃腸本身不好的人不宜飯前喝,以免刺激腸胃,引起不適。
酵素在午飯飯後喝最好,特別是對於胃腸功能比較薄弱,容易消化不良的人來說,飯後喝酵素能夠幫助分解食物,堅強腸胃負擔,幫助解決消化不良。飯後喝酵素還能夠幫助恢復胃動力。
酵素在晚上睡覺前喝最好,特別是對於晚上睡眠不好、容易失眠多夢的人來說,睡前兩個小時左右喝酵素能夠幫助調節身體,改善身體循環,幫助促進入睡提高睡眠質量。
純天然的酵素對身體的好處多多,喝酵素一般也有一定的說明。比如酵素原液一天兩次即可,酵素粉和酵素片可以一天三次。那麼酵素什麼時候喝效果是最好的呢?
女性在產前、產後喝酵素最好。懷孕期間因爲胎兒的生長髮育,孕婦的身體酵素消耗量較大,補充酵素能夠有利於母體身體處於良好狀態也能促進胎兒發育。產後因爲哺乳母體同樣需要大量的酵素來補充體力,以提供營養給嬰兒,而且產後喝酵素能夠幫助產後體形的恢復等等。
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