西洋參和枸杞泡水的功效與作用
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枸杞和西洋參兩種都是健康養生的好食材,都適合泡水喝。那麼西洋參和枸杞泡水的功效與作用有哪些呢?接下來就爲大家介紹。
西洋參和枸杞泡水的功效與作用
1.滋補肝腎
枸杞含有枸杞多糖、氨基酸、微量元素、維生素等成分,有滋補肝腎、益精明目的功效,適用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴者。西洋參補氣養陰、清熱生津,和枸杞一起食用可以增強滋補功效。
2.增強中樞神經系統功能
西洋參有補氣安神的功效,其含有的皁苷可以有效增強中樞神經系統,能消除疲勞和增強記憶力,枸杞含枸杞多糖、甜菜鹼等有效成分,可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。
3.抗衰防老
枸杞多糖可以提高吞噬細胞的吞噬功能,提高淋巴細胞的增殖能力,枸杞籽色素具有提高人體免疫功能及預防動脈粥樣硬化等作用。西洋參有增強免疫力和預防心血管疾病的作用,和枸杞一起泡水喝有抗衰防老的功效。
4.補氣養陰
西洋參性涼,味甘、微苦,是名貴的補氣藥材,有補氣養陰的功效,用於氣虛陰虧、體衰無力等症狀。枸杞又稱枸杞子,含氨基酸、維生素等營養物質,有較好的滋補作用,西洋參和枸杞一起泡水喝,既有補氣作用,又有滋陰作用。
5.保護心血管系統
西洋參除了補氣養陰、清火生津之外,還能抗心律失常、抗心肌缺血,心慌氣短者服用西洋參有一定療效。枸杞可以降低血清膽固醇,防止動脈硬化,和西洋參一起泡水喝,有保護心血管系統的作用,高血壓、心律失常、冠心病等患者可適量飲用。
6.提高機體免疫力
枸杞多糖是一種水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,有促進免疫、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝等作用。西洋參含西洋參皁苷、人蔘皁苷等有效成分,可以促進血清蛋白合成和骨髓蛋白合成,有提高機體免疫力的作用。
以上就是爲大家介紹的西洋參和枸杞泡水的功效與作用相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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