枸杞和菊花泡水的作用與功效枸杞和菊花泡水的好處

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菊花和枸杞在生活中都比較常見，它們不但是常用中藥材，還是人們最喜歡的養生食材，很多人都喜歡把它們搭配在一起泡水喝，那麼枸杞和菊花泡水的作用與功效是怎樣的呢？一起來了解一下吧。

枸杞和菊花泡水的作用與功效

1.緩解眼部疲勞

一直以來，菊花與枸杞都被視爲養肝中藥，中醫認爲“肝開竅於眼”，因此，用菊花和枸杞泡水喝可以有效的緩解眼部疲勞，對於久坐於電腦前的上班族而言，菊花枸杞茶的護眼養眼作用是十分顯著的。

2.補腎養肝

枸杞是一種不錯的中藥，可以“補腎生精，養肝”，而菊花則可以平肝明目，兩者搭配泡茶喝的話，適合經常感到疲勞、體力不濟的亞健康”人羣。

3.保護心血管

人們進入中年以後，心血管功能會退化，這是心血管疾病，如果能堅持用菊花和枸杞放在一起泡茶喝，則能保護心血管，減少心血管疾病發生，因爲它能擴張人類的冠狀動脈，而且能防止血壓血脂升高，又能提高心臟功能，維持正常血液循環。

4.補充營養、滋補身體

菊花和枸杞放在一起泡茶喝，能爲人體補充大量的枸杞多糖和氨基酸以及黃酮類化合物和豐富的維生素與揮發油還有植物蛋白等多種對人體有益的營養成分，這些物質不但能促進人體代謝，而且能緩解體虛，滋補身體，經常用它們泡水喝可以增加身體素質，減少多種疾病發生。

5.延緩衰老

枸杞和菊花泡水喝不但能爲人體補充豐富的枸杞多糖，還能讓人體吸收大量的黃酮類化合物，以及對人體有益的氨基酸，它們能提高人類的肝功能，也能清除身體內的自由基，可以防止人體各器官功能退化，也能延緩衰老延年益壽。

以上就是爲大家介紹的枸杞和菊花泡水的作用與功效的全部內容，在生活當中，我們可以適當的用枸杞菊花泡水喝，尤其是在夏天的時候，枸杞菊花泡水能夠清熱解毒，降火功效也十分的顯著。但是，需要結合自身體質進行選擇，並注意禁忌事項，盲目的飲用方法是不可取的。

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