大棗枸杞泡水的功效與作用

大棗和枸杞都是常見的中藥材，在食材中也經常見到，大棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。

養肝明目

枸杞具有滋補肝腎的作用，而大棗甘平，能補血，兩者搭配在一起泡水對於人體的精血不足引起的視力減退、視物模糊有明顯的緩解作用。

健脾養胃

枸杞紅棗泡水具有補中益氣，健脾養胃的作用，人體服用之後可以提高脾胃功能，對於脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力、畏寒怕冷、消化不良等症有一定的好處。

美容養顏

用大棗枸杞泡水喝能夠幫助美容養顏，因爲其中含有豐富的多糖、維生素以及氨基酸等成分，可以被皮膚細胞直接吸收利用，幫組清除自由基，促進皮膚細胞的再生，並且大棗枸杞泡水還具有補氣血的作用，常喝可以保持皮膚的彈性與光澤，延緩衰老，使肌膚紅潤健康。

提高免疫力

枸杞、大棗都能夠補氣養血，促進身體血氣運行通暢，可以促進人體免疫細胞的再生，能幫助增強身體的抵抗力，提高人體的免疫功能。

大棗和枸杞都是常見的中藥材，在食材中也經常見到，大棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。

改善睡眠

大棗枸杞泡水和可以起到鎮靜安神、調經神經的作用，它們一起泡水喝可以提高中樞神經功能，緩解神經衰弱，可以幫助緩解失眠多夢以及焦慮不安等症狀。

保護肝臟

大棗枸杞泡水喝能夠幫助增強身體中血清總蛋白和白蛋白的含量，可以起到保護肝臟，維持肝臟正常的排毒功能的作用。

大棗枸杞泡水的適宜人羣和禁忌人羣

1、適宜人羣：大棗枸杞泡水具有很好的滋補作用，可以補充氣血，提高人體免疫，適合體質虛弱、抵抗力較差的人羣服用。

2、禁忌人羣：大棗枸杞滋補作用強，感冒發燒、身體有炎症、脾虛泄瀉者不宜服用，否則可能會加重不適症狀。