四款養生茶對症治便祕 玫瑰行氣茶治氣滯型便祕
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如何治療便祕?便祕有幾種類型,分乾燥型、熱結型等。不同類型的便祕,可通過飲用不同的養生藥茶緩解症狀。下面小編給大家推薦四款養生茶,對症治療便祕,效果俱佳,一起來看看。
氣滯型便祕:玫瑰行氣茶
鬱悶不舒,胸悶,食慾減退,大便乾燥而硬或排便不暢者。
材料:玫瑰花15朵、枳實、枳殼各3錢、天冬5錢。
功用:玫瑰花可疏肝解鬱,枳實清熱通便,枳殼促進腸胃蠕動,可治療腸子蠕動過少造成的腹脹、便祕,天冬潤燥通便。提醒:容易腹瀉者不適合喝。
氣血虛型便祕:當歸補氣茶
排便困難,臉色蒼白,手腳冰冷,喜歡熱飲不喜歡冰涼食物者。
材料:當歸1.5錢、黨蔘、麥冬以及柏子仁各3錢。
功用:當歸補血潤腸,黨蔘補氣,健脾胃,增進腸胃功能,麥冬潤燥通便。提醒:此茶飲較爲滋補,口乾舌燥、火氣大等燥熱體質者不適合飲用。
乾燥型便祕:黃精潤腸茶
大便乾燥而硬,臉色蒼白,常頭暈心悸,口乾舌燥者。
材料:生地、蜜黃精各5錢、何首烏、天花粉各3錢、蜂蜜1湯匙。
功用:生地滋陰潤腸,何首烏補血,潤腸通便,蜜黃精補血潤膚,天花粉能解熱潤燥,蜂蜜潤腸,具有軟化大便的功效。提醒:容易腹瀉者不適合喝。
熱結型便祕:決明子茶
大便乾燥而硬,火氣大,口乾口苦,容易腹脹腹痛者。
材料:生決明子、杭菊花各3錢、玉竹5錢、蜂蜜1湯匙。
作用:生決明子、杭菊花清肝火,潤腸通便,玉竹清涼滋潤,可退火,蜂蜜可潤腸,具有軟化大便的功效。提醒:容易腹瀉者不適合喝。
以上養生藥茶趁溫熱在早、午、晚飯後各喝一杯,可緩解便祕症狀。
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