杏子粥

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杏子,可食用,也可用於醫藥和美容,有生津止渴,潤肺化痰,清熱解毒等功效。可謂個小能量大。

食材

主要食材:杏200克。

其他食材:粳米100克、冰糖50克。

杏子粥

做法步驟

1.杏子洗淨。

2.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分備用。

3.取鍋加入適量冷水、杏子煮至熟爛。

4.揀去杏核,加入粳米,用旺火煮開,再用小火續煮。

5.見米爛軟爛時,下入冰糖調好味。

6.略煮片刻,即可盛起食用。

杏子粥 第2張

功效

美容養顏、潤腸通便。

杏子粥 第3張

成果

杏子粥 第4張

精彩圖片

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