吃李子會上火嗎 吃李子會溼氣重嗎

最近街上有好多賣李子的，那李子吃了會不會上火呢？吃荔枝會導致身體溼氣重嗎？讓我們一起來看看吧。

吃李子會上火嗎

過多食用會容易上火。

李子屬於溫性食物，過多食用會導致體內熱氣增加，這樣是會有上火的可能的，過多食用李子很容易出現咽喉腫痛、口舌生瘡等上火症狀，所以要儘量少吃一點，特別是那種本身內熱比較重的人要儘量少吃。

吃李子會溼氣重嗎

過多食用會。

過多食用荔枝是可能會導致體內溼氣重的，因爲李子本身是一種助溼的水果，且其中果酸含量非常高，過多食用酸性食物容易損傷脾胃，而脾主運化水溼，當脾胃功能下降時體內水溼運行也會受到影響，所以吃太多李子是容易導致體內溼氣加重的。

吃李子要不要去皮

不用。

李子的果皮是可以吃的，其果皮中也含有豐富的維生素、纖維素以及礦物質成分，食用後對身體也很有好處。且成熟李子的果皮十分的軟，不會影響李子本身的口感。

但是在吃李子之前一定要將李子的果皮清洗乾淨，最好能用鹽水浸泡一下，這樣才能更好的去除其表面細菌以及農藥殘留。

吃李子要注意什麼

消化道潰瘍人羣慎食

李子當中含有大量的有機酸成分，食用之後會刺激胃酸大量分泌，所以不建議有消化道潰瘍的人羣食用，不然食用後容易引起腹痛、反酸等腸胃不適症狀，並且還可能加重潰瘍面。

不宜和含鈣高的食物同食

李子中含有的酸性物質很多，也含有一定量的草酸物質，所以在吃李子的時候，一定要注意避免和含鈣高的食物一起吃，因爲草酸物質和鈣一旦結合的話，就容易形成草酸鈣，久而久之就容易得腎結石病症。