空腹可以吃李子嗎 空腹吃李子居然會這樣

李子是很多人夏季喜歡吃的水果，因爲口感酸甜，能夠促進消化，還具備美容養顏的功效。但是空腹能吃李子嗎？空腹吃李子有哪些危害呢？讓我們一起了解一下吧！

空腹可以吃李子嗎

空腹不宜吃李子。

一般來說空腹不建議吃冰冷的水果，還有酸性的，橘子、香蕉、柿子、梨、李子、菠蘿那些都是不可以的。吃這些水果以前都先建議先適當的吃點別的食物。水果一般建議選擇吃飯以後一小時以後再去吃會比較適合一點。

過量空腹食用李子會引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎。李子含有大量的果酸，空腹吃會很傷脾胃。

吃李子有哪些好處

促進消化

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品；

清肝利水

新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水大有種益；

降壓、導瀉、鎮咳

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用；

美容養顏

《本草綱目》記載，李花和於面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

李子的食用禁忌

不適合吃李子的人羣

1、胃病患者

李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

2、小兒

多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。

李子的適宜人羣

1、一般人羣均能食用。

2、發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

注意事項

1、未熟透的李子不要吃。且切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。

2、李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟；勿同麋、鹿肉同食。