春筍吃多了有什麼副作用 春筍吃多了胃難受怎麼辦
本文已影響1.57W人
本文已影響1.57W人
春筍味道鮮美,營養價值高,但含有豐富的粗纖維,比較難消化,大量食用會刺激腸胃,導致健康不適,除此之外,長期過量食用春筍還會導致以下副作用。
春筍吃多了後,對身體有以下危害:
1、誘發過敏春筍在中醫上屬於發物,食用過多的春筍易誘發哮喘等老慢支疾病、過敏性鼻炎、皮炎等。春季本來就容易過敏,對於容易產生攝入性過敏的人來說,食用春筍還易引起蕁麻疹。
爲防止出現過敏,吃筍應先少量嚐點,如有反應,馬上停止。
2、影響發育處於發育期的兒童,骨骼發育尚未成熟,而筍中含的草酸會影響人體對鈣和鋅的吸收和利用,如吃筍過多,會使兒童缺鈣易患軟骨病,缺鋅會造成生長髮育緩慢。所以,15歲尤應注意不宜多吃筍。
3、腸胃不適春筍含有豐富的膳食纖維,可以刺激胃腸蠕動增快,並且可以加重胃腸道負擔,但對於脾胃虛弱者過多吃竹筍後可以導致腹部脹痛,腹瀉等發生。
4、加重結石春筍裏面含有一種草酸鹽,而草酸鹽與人體內的鈣結合之後就可能會產生草酸鈣,形成結石,對於本身就患有結石的人如果吃過多的竹筍,可能會導致結石加重。
沒有變質的話,不會中毒。
春筍不含有毒物質,是一種綠色健康食品,正常情況下食用春筍不會中毒,哈具有滋陰涼血、清熱化痰、利尿利便等功效,但吃春筍前要保證春筍是熟透的狀態,並且禁止食用壞掉的春筍,除此之外,對春筍過敏的人羣應該避免接觸和食用春筍,否則會造成中毒的危險。
如果在食用春筍後出現中毒的症狀,需要及時到醫院進行檢查和治療。
在飯後或者在晚上睡覺前,平躺在沙發或是牀上,兩腿彎曲,先把熱毛巾敷在肚子上,然後在肚臍下方,用手輕輕的按摩肚子,按順時針或逆時針按摩20圈,都可幫助氣體更快排出,能夠緩解胃脹氣的症狀。
建議在飯後一小時多走動,比如散散步、做一些家務或者做一些腰腹部的活動,比如仰臥起坐、伸展運動等,能增強胃的蠕動,消除胃脹氣,但不建議運動過於激烈。
筍吃多了會出現胃難受的情況,可以應用養胃的藥物和健胃消食的藥物來進行調理和治療。如果出現胃部燒灼不適感,需要增加抑制胃酸的藥物,但需在醫生的指導下根據自身情況採取適當的藥物進行調理治療。
一天吃100克左右春筍比較合適。
春筍性寒,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、鋅元素、鉀元素、膳食纖維等營養成分,適量吃可開胃消食、潤腸通便,但吃多易加重體內寒涼之氣,刺激腸胃出現不適現象,加上《中國居民膳食指南》推薦,健康成人每天攝入蔬菜300-500克,其中深色蔬菜應占二分之一,所以春筍在一天當中的蔬菜裏吃100克是比較合適的量。
春筍怎麼吃 春筍怎樣處理纔沒澀味
春筍是不是發物 吃春筍有什麼好處
春筍什麼時候上市 春筍怎麼做好吃不澀口
有傷口可以吃春筍嗎 吃春筍有什麼好處
春筍和冬筍的區別 春筍和冬筍哪個好吃
春筍澀嘴如何處理 春筍什麼人不能吃
春筍和木耳能一起吃嗎 春筍相剋的食物有哪些
春筍的營養價值及功效 春筍和什麼煲湯好吃
竹筍如何曬成筍乾 筍乾用春筍還是冬筍做的
春筍怎麼保存半年以上 吃春筍對身體有害嗎
春筍什麼時候長出來 春筍怎麼炒好吃
【春筍怎麼做好吃】新鮮的春筍怎麼做好吃 春筍的吃法
春筍可以保存多久 春筍怎麼保鮮
春筍怎麼做好吃 春筍的吃法大全
有傷口可以吃春筍嗎 吃春筍有什麼好處
春筍屬於發物食品嗎 春筍對人體有什麼好處
春筍不剝可以保存多久 春筍如何保鮮貯藏
吃春筍要注意什麼 春筍哪些人不能吃
春筍爲什麼有澀味 春筍有澀味怎麼辦
春筍吃了會發胖嗎 吃春筍能減肥嗎