山竹一次吃幾個合適 山竹吃多了會怎麼樣
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山竹是非常受歡迎的熱帶水果,很多人都喜歡吃山竹,但是任何東西都不能吃太多,那麼山竹一天最多吃幾個呢?
山竹一次最多吃3個。
山竹是最寒的水果,素有“果中皇后”的美稱,普通人都可食用,體弱、病後的人更合適,雖然普通人都可食用山竹,但一天吃3個就足夠了。因爲山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會惹起便祕。
山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用會引起便祕。
山竹含糖量較高,吃多了容易肥胖,所以怕胖的人最好不要吃。
山竹含氧雜蒽酮,如過量攝入氧雜蒽酮會增加酸中毒的可能性。
1、山竹屬寒性水果,體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜。
2、山竹含糖較高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人不宜食用。
3、山竹含鉀較高,故腎病及心臟病患者要少吃。
4、山竹性寒,女子月經期間或有寒性痛經者勿食。
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