枸杞黃芪泡水比例 枸杞和黃芪能長期喝嗎

黃芪和枸杞都是較爲名貴的中藥材，可以一起搭配泡水飲用，但具體枸杞和黃芪泡水比例放多少合適呢？枸杞黃芪泡水能長期喝嗎？有什麼禁忌事項嗎？趕緊來一起了解一下吧。

枸杞黃芪泡水比例

1：1合適。

枸杞子味甘，性平，入肝、腎經，食用有補腎保肝、益精明目等功效；黃芪味甘，性微溫；歸脾、肺經，具有益衛固表、補氣昇陽、託毒生肌、利水消腫等功效，兩者搭配泡水飲用可起到生津利水、補腎益氣等作用，但各自劑量不宜過多，否則容易導致內熱旺盛，出現上火等症狀，建議其泡水比例控制在1:1，大概是枸杞10克，黃芪10克，沖泡250—300毫升水爲宜。

10克黃芪大概有多少片

大約10—30片左右。

不同規格的黃芪，同樣的重量也會存在數量不同，一般根據中藥切法，黃芪多切爲圓薄片、圓柱片、長扁片等，其中以圓薄片最輕，一片的重量可能只有0.3克左右，那麼10克大約就有30片，而像圓柱片、長扁片其體積重量較大，一片可能達到1克，而10克約10片的樣子，因此在泡飲黃芪水之前，具體的片數並不是絕對的量，最好自我感受一下，一般10克大約是兩枚1元硬幣的重量。

黃芪大棗枸杞泡水比例

2：1：1合適。

黃芪性微溫，大棗性溫，枸杞性平，如果三者搭配泡飲食用的，要非常注意三種藥材的使用劑量，否則容易導致人出現上火的症狀，如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等，通常以黃芪爲主要泡飲藥材，佔四分之一的量，大棗和枸杞各佔二分之一，這樣的泡水比例可減少整道飲品的溫熱性質，避免飲用後上火出現的不適現象。

黃芪大棗枸杞茶

材料：黃芪30克，枸杞15克，紅棗15克，冰糖適量。

做法：將黃芪和枸杞，紅棗洗淨，放入鍋中，加水煎煮1小時後，放入適量冰糖調味，代茶飲用。

功效：益氣固表，補氣養血，滋陰明目，適宜於氣血虛弱的人羣飲用。

黃芪和枸杞都是較爲名貴的中藥材，可以一起搭配泡水飲用，但具體枸杞和黃芪泡水比例放多少合適呢？枸杞黃芪泡水能長期喝嗎？有什麼禁忌事項嗎？趕緊來一起了解一下吧。

枸杞和黃芪能長期喝嗎

可以長期適量喝。

枸杞和黃芪都是具有較高保健作用的滋補性中藥材，可長期作爲強身健體的飲品食用，但需要注意飲用的頻率，以免多喝導致上火，一般以每週喝3次爲宜，每次的量以上述10克黃芪、10克枸杞搭配爲佳。

最猛壯陽茶

1、鎖陽桑葚茶

材料：鎖陽、桑椹各20克，蜂蜜10克。

做法：將鎖陽、桑椹搗碎，裝入料包，放入壺中，倒入沸水，加蓋悶泡15分鐘。每次倒出一杯，待溫後調入蜂蜜拌勻飲用。可多次沖泡，代茶頻飲。

功效：鎖陽味甘，性溫，歸肝、腎、大腸經，有補腎陽、益精血、潤腸通便的功效，搭配桑葚泡水喝，此茶可補腎陽、益腎精，陰陽同補，潤腸通便，是腎虛中老年人固精強體、益壽延年的保健良品，適宜腎陽、腎陰兩虛所致的陽痿、精滑、不孕不育者以及老年體弱、腰膝痠軟、腸燥便祕者飲用。

2、枸杞桑葚茶

材料：幹桑葚10克，紅或黑枸杞子10克。

做法：幹桑葚洗淨；枸杞子泡軟。一同放入水杯中，加適量熱水沖泡即可。用法隔日1劑，可分次溫熱飲用。

功效：紅枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，食用有滋補肝腎、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，食用有補腎益精、護肝明目等功效，搭配桑葚泡水能有補陰益精，烏髮明目的作用，對肝腎陰虛、腎陽虛弱、精血不足所致的眼睛乾澀、視力減退、頭暈眼花、鬚髮多白等有食療效果。

3、杜仲茶

材料：杜仲15克。

做法：杜仲洗淨，研爲粗末，放入杯中，用沸水適量衝入浸泡，蓋上杯蓋網15—20分鐘。頻頻飲用，於1日內飲完。

功效：杜仲味甘，性溫，歸肝、腎經，有補肝腎，強筋骨，安胎的功效，此茶可用於腰膝痠痛，筋骨無力，胎動不安，頭暈目眩等症，是壯陽效果較好的茶飲。