女人喝黃芪枸杞水功效 氣血不足喝黃芪枸杞水可以嗎

黃芪枸杞水在養生保健泡飲品中十分常見，其飲品顏色好看，味道淡甜，而且具有較高的保健作用，對於女人來說，常喝黃芪枸杞水對身體具有以下功效作用。

美容養顏

枸杞中所含的枸杞多糖、B-胡蘿蔔素、維生素E都是強效抗氧化劑，可抵抗自由基對皮膚的傷害，起到延緩衰老的作用，同時黃芪多糖能促進RNA和蛋白質合成，使細胞生長旺盛，促進皮膚新陳代謝，有利於肌膚修復生長，另外黃芪多糖、皁苷對造血功能有保護和促進作用，常吃可使女性肌膚氣色紅潤有光澤，因此女人喝黃芪枸杞水具有美容養顏的作用。

補氣補血

黃芪甘溫，入脾經，爲補益脾氣之要藥，可治療脾氣虛弱、倦怠乏力、食少便溏；而枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、各種維生素和微量元素等營養成分，對造血功能有促進作用，因此女人喝黃芪枸杞水能起到補氣補血的雙重功效。

利尿消腫

任何茶飲的主要成分都是水，喝水本身就具有利尿的作用，加上黃芪還是一味氣虛水腫的藥材，食用具有較好的利尿消腫作用，因此黃芪枸杞水女人喝了能利尿消腫，改善身體脾虛水溼失運，浮腫尿少之症。

保肝明目

黃芪有很好的保肝作用，臨牀可用於肝臟損害病人的治療，而枸杞中所含豐富的胡蘿蔔素可在人體內轉化成維生素A，維生素A能夠維持正常的視覺功能，防止夜盲症和視力減退，有助於多種眼病的治療，故女人喝黃芪枸杞水可以起到保肝明目的功效。

增強免疫力

黃芪能顯著增加血液中的白細胞總數，促進中性粒細胞及巨噬細胞的吞噬功能和殺菌能力，能增強人體免疫功能；而枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，所以女人喝黃芪枸杞水可增強免疫力，減少疾病發生率。

調節血壓和血糖

黃芪的降壓成分爲γ-氨基丁酸和黃芪皁苷甲，對血壓具有一定的雙向調節作用；而枸杞含有枸杞多糖，可降低非胰島素依賴型糖尿病( NIDDM)大鼠血糖和血清中的MDA及一氧化氮的含量，並顯著提高血清中的SOD含量，減少外圍淋巴細胞的DNA損傷，因此女人喝黃芪枸杞水可調節血壓和血糖，適宜血壓血糖不穩定的人羣飲用。

氣血不足喝黃芪枸杞水可以嗎

可以，常喝可以改善氣血不足的症狀。

上文說道黃芪枸杞水女人常喝具有補氣補血的作用，正適合氣血不足、身體虛弱的女性飲用以調養身體，但黃芪枸杞水畢竟是中藥材飲品，有關藥材的具體劑量和飲用療程需根據自身體質情況諮詢相關醫生，在醫生的指導建議下服用爲好，一般一次泡水用量爲黃芪10克搭配枸杞10克，還可加入適量紅棗、雞蛋、桂圓、烏雞、山藥等燉煮食用，其補氣血療效會更明顯。