芒果和荔枝能同時吃嗎 吃荔枝要注意什麼
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芒果和荔枝是我們在夏天經常吃到的水果,芒果和荔枝的糖分非常高,但是有的人吃了芒果還會吃荔枝,那麼芒果和荔枝能同時吃嗎?芒果和荔枝同時吃會怎麼樣呢?
荔枝和芒果不建議一起吃。
荔枝是熱性水果,吃多了容易出現上火的症狀,芒果也屬於熱性的水果,同時吃很有可能導致上火的症狀,而且荔枝和芒果都屬於含糖量高的水果,吃多了不利於身體健康,建議不要同時吃。
鮮荔枝的含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,因而會出現胃痛、胃脹等不適症狀。而且,空腹過量食用會因體內突然攝入過多糖份,而發生“高滲性昏迷”。
過量進食荔枝且吃飯過少,容易引發“突發性低血糖症”,此時,會出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象,嚴重的會發生昏迷、抽搐、心律不齊等症狀。
現在市場上很多荔枝都是用水泡過的,含大量的水分。大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液,引起消化不良。
芒果中含有大量的氨基酸、果酸、蛋白質等,這些營養物質中含有刺激性物質比較多,當其接觸到人體的皮膚後,就可能會造成過敏,嚴重的時候還會出現皮膚紅腫、疼痛現象。因此,芒果最好不要與大蒜以及辛辣之物同吃,避免對肌膚的刺激,而且芒果吃多了對人的腎臟也有害。
芒果與海鮮同吃的話,一則是不容易被人體消化吸收,二則是,芒果與海鮮兩者都是屬於易過敏的食物,如果同吃的話,其過敏風險就會更高的。所以大家在食用的時候一定要注意,將兩樣分開食用。
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