晚上吃蒸南瓜會長胖嗎 南瓜是熱性食物嗎
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南瓜的味道是甜甜的,減肥的人就不敢吃,因爲害怕吃了南瓜之後白減肥,還怕長胖,那麼南瓜吃了會不會長胖呢?下面就一起來看看吧!
吃南瓜不會長胖。
南瓜的熱量很低,而且脂肪含量也不高,雖然口感是甜的,但其實糖分含量是不多的,在食用之後不僅不會長胖,反而對於減肥還有一定幫助。
南瓜既不是熱性也不是涼性,是屬於溫性食材。
南瓜味甘、性溫,從中醫的角度來說,是屬於溫性食物,具有補中益氣、解毒、幫助胃黏膜、預防癌症、美容抗衰老等功效。
南瓜不能和蝦一起吃。
蝦肉中是有多種微量元素的,與南瓜同時食用時,會跟南瓜含有的果膠成分反應,生成難以消化吸收的物質,導致痢疾。
1、溼熱氣滯者、氣滯中滿者、胃熱熾盛者不宜過多食用南瓜。
2、南瓜最好不要跟羊肉、菠菜、蝦、紅薯等食物一起吃,以免降低其營養價值,還引起身體不適。
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