沙棘果的功效與作用 吃沙棘果的好處
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沙棘果是不太被大家熟悉的一種水果，其實它的營養價值很高，而且還含有豐富的維生素，對人體有很多的好處，是值得大家食用的，下面我們就來具體瞭解一下沙棘果的功效與作用。
沙棘果的功效與作用
1.防治心腦血管疾病
沙棘果含有較高的總黃酮等成分，可以起到降低血壓、降低血液粘度、軟化血管等多種作用，能夠有效改善血液循環和防止動脈硬化，從而起到防治心腦血管疾病的作用。
2.延緩衰老
沙棘果富含的黃酮類化合物，能夠有效的清除我們的身體內氧自由基和羥基自由基。這些物質長期積累在身體內會加快人體的衰老。常常食用沙棘有助於我們的身體延緩衰老功效。
3.防癌抗癌
沙棘果含有抗癌防癌的生物活性元素，對癌細胞有一定的抑制作用。尤其對胃癌、食道癌等消化系統的癌症效果顯著。
4.消暑解渴
沙棘果中富含大量的維生素C、胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸等營養物質，可以有效的刺激我們的腎上腺和腮腺的分泌，能發揮唾液和口渴的功效，非常適合在夏天榨成汁飲用，還能緩解口乾，以及去火、解熱，止咳的效果。
5.健脾養胃
沙棘果裏富含的氨基酸、有機酸等營養成分。經常食用沙棘可以刺激胃酸分泌，從而健脾胃、疏肝理氣的作用。
6.美容養顏
食用沙棘果具有美容養顏的功效，有助於淡化斑點，由於沙棘中所富含的歧化酶是一種超氧化物，具有良好的抗氧化作用，可以有效的去除皮膚組織深層色素，使皮膚更加光澤有彈性。
從上文中我們可以瞭解到，沙棘果的功效與作用還是很多的，而且藥用價值也是很豐富的，所以大家可以適量食用一些，希望可以幫助到你。
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