沙棘的食用方法 沙棘可以怎麼吃
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
沙棘是植物沙棘的乾燥成熟果實,具有健脾消食、止咳化痰、活血祛瘀的功效。另外,經常食用沙棘,對肝臟有良好的保護和促進肝功能代謝作用,減少肝功能造成損傷,對於改善肝功能、抗肝硬化、抗脂肪肝都良好的作用。那麼沙棘的食用方法有哪些呢?一起來看看吧。
沙棘的食用方法
1.直接食用
一般可用鹽水將果實浸泡10分鐘,然後用清水將其清洗乾淨直接食用,可以很好的吸收當中的營養成分。
2.沙棘果醬
將沙棘果去雜洗淨,榨汁澄清,濾出清汁,渣留用。胡蘿蔔洗淨去雜。將胡蘿蔔、沙棘果渣放在一起攪碎,放鍋內加水把沙棘汁濃縮,加糖煮沸,盛起裝瓶封口。
3.沙棘果汁
將其果實清洗乾淨後,用榨汁機榨汁飲用,也可以混合牛奶等榨汁飲用,對人體有着很大的幫助,但最好不要大量飲用,可能會給人體造成一定的刺激。
4.沙棘糖水
把買回來的沙棘果洗乾淨。然後把洗好的沙棘果放進鍋中,再往鍋中加入適量的水,開始煮沙棘果。等沙棘果被煮的比較軟的時候,也就是說煮大概1個小時後,就可以加入白糖攪拌均勻了。
5.沙棘酒
將沙棘果去雜洗淨,瀝水,放入盛酒的壇內,密封蓋,泡10日後即可飲用。
6.沙棘醋
將選好的15kg沙棘果倒入缸內,加22.5kg大麴,用木耙上下攪勻,在室溫20℃發酵15天。將發酵後的沙棘果實摻入175kg麩皮,用粉碎機打碎,放缸內攪拌均勻,進行第二次發酵,此時溫度不得超過40℃。爲避免溫度過高,每天倒缸1次,約經10天發酵完畢。將發酵好的沙棘果實裝入淋醋缸內淋醋,將頭醋淋過後的醋渣再浸泡10 h,進行第2次淋醋。成品棕黃色,稍混濁,味芳香、酸而微澀。
看完上文的介紹後,相信大家對沙棘的食用方法已經有了自己的認識了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
沙棘果油有什麼功效 沙棘果油的功效和用途
沙棘可以和菊花一起泡水喝嗎 沙棘泡水一天用量
什麼人不適合吃沙棘果 高血壓能吃沙棘嗎
沙棘茶什麼時候喝最好 喝沙棘茶有什麼副作用
沙棘果是什麼 沙棘果是什麼味道
糖尿病可以喝沙棘泡水喝嗎 糖尿病能喝沙棘泡水喝嗎
沙棘果泡水喝的功效 沙棘果怎樣泡水喝最好
沙棘果糖分高嗎 吃沙棘果有什麼副作用嗎
沙棘和枸杞可一起吃嗎 沙棘枸杞泡酒怎麼泡酒
沙棘果能泡酒嗎 沙棘酒可以天天喝嗎
沙棘果適合年輕人吃嗎 沙棘果適合什麼人吃
新鮮的沙棘果是啥樣的 新鮮的沙棘怎麼保存
沙棘和蜂蜜能一起吃嗎 沙棘配蜂蜜的功效
沙棘果有籽嗎 沙棘果的籽能吃嗎
沙棘和什麼一起吃好 吃沙棘要注意哪些
沙棘禁忌人羣 沙棘早上喝還是晚上喝
沙棘茶的功效與作用
沙棘能冷藏嗎 沙棘能保存多久
沙棘果的功效是什麼 吃沙棘果需要注意什麼
沙棘可以和牛奶榨汁嗎 沙棘和牛奶怎麼榨汁
喝沙棘汁會不會上火 喝沙棘汁的功效與作用
沙棘酒有什麼功效 喝沙棘酒有什麼好處
沙棘原漿的功效與作用及副作用 沙棘原漿可以兌水喝嗎
沙棘的食用方法
沙棘葉子可以泡水喝嗎 喝沙棘葉有什麼好處
沙棘果泡水喝的功效 哪些人不能吃沙棘果
沙棘果乾泡水喝的功效與作用 沙棘什麼人不能吃
沙棘是什麼味道 沙棘什麼人不合適吃
沙棘怎麼吃好 沙棘的食用方法
沙棘油的功效和作用