沙棘果是涼性的嗎 沙棘果是酸性還是鹼性
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沙棘果是一種比較少見的野生漿果,主要產於新疆、甘肅、山西、陝西等地,因其營養含量豐富,所以很受當地人們歡迎,但是很多人都不清楚沙棘果的性質,那麼沙棘果是涼性的嗎?
不是。
沙棘果是一種野生的小漿果,味道很酸,略有甜味,其中含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、氨基酸、脂肪酸、碳水化合物等多種營養成分,具有提高免疫,保護心血管、美容養顏的作用,但它並不是涼性,而是一種溫性水果,不適合體質燥熱者食用。
鹼性。
判斷食物是酸性還是鹼性並不是以食物的口感來判定,而是要根據食物在人體代謝後的最終產物來決定,沙棘果的味道雖然比較酸,但是它在人體代謝的產物溶於水後偏鹼性,因此沙棘果是一種鹼性食物。
有可能會。
沙棘果性質偏溫的小漿果,一般適量食用並不會引起上火症狀,但是如果食用過多,就有可能會加重體內的燥熱之氣,引起咽喉腫痛、舌乾嚥燥等上火症狀。
50-100克。
建議沙棘果一天吃50-100克左右即可,不宜大量食用,如果食用過多不僅可能會引起上火反應,其中的有機酸還可能會刺激腸胃,引起腹脹、腹痛等胃腸道反應。
沙棘果是一種比較少見的野生漿果,主要產於新疆、甘肅、山西、陝西等地,因其營養含量豐富,所以很受當地人們歡迎,但是很多人都不清楚沙棘果的性質,那麼沙棘果是涼性的嗎?
體質燥熱者原本就有心煩氣躁、面色潮紅、舌乾嚥燥等熱證症狀,而沙棘果性質偏溫,體質燥熱者食用後可能會加重原本不適症狀。
易過敏體質者應慎食沙棘果,因爲沙棘果是一種野生的小漿果,成分比較複雜,有些易過敏體質的人食用後可能會引起過敏反應,如:瘙癢、舌頭髮麻、長紅疹等。
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