乳腺癌最基本的飲食建議 乳腺癌應該這樣預防
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乳腺癌是一種常見的婦科腫瘤疾病,它給女性的健康帶來嚴重影響。目前對於乳腺癌除了用手術治療外,正確的飲食也很重要,同時這樣也能增加身體的免疫力。針對這種情況就讓專家講解一下乳腺癌術後飲食要怎麼吃?本文已經給出了最好的飲食建議。
(1)宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海馬、鱟、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。
(2)宜多吃具有增強免疫力、防止復發的食物,包括桑椹、牛樟菇、獼猴桃、 蘆筍、南瓜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。
(3)腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚、塘蝨、鮫魚、海帶、泥鰍、黃顙魚、田螺。
(4)脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘餅、柚子、鱟。
驗方與食療:
一、全蠍2只,夾於饅頭或糕點中,一日一次,七天爲一療程,應連用2個療程,療程間可休息2天,無效者,可改施他法。
二、海帶2-3尺許,豆腐1塊,煮沸湯飲食之。佐料按常規加入,可加食醋少許。
三、山楂桔餅茶:生山楂10克,桔餅7枚沸水泡之,待茶沸熱時,再加入蜂蜜1-2匙,當茶頻食之。
四、天合紅棗茶,天門冬15克,合歡花8克,紅棗五枚,泡茶食之,加蜂蜜少許。
五、仙人掌炒豬肝,常食有效。
六、黑芝麻10-15克,核桃仁5枚,蜂蜜1-2匙衝食之。
七、生側柏葉30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎湯飲用。
八、鱔2-3條,黑木耳3小朵,紅棗10枚,生薑三片,添加佐料,如常法紅燒食用。
一:做好日常乳房檢查
女性朋友在日常不能忽視了自我檢查,以便儘早的發現疾病。檢查時五指併攏用手指掌面及手掌前半部分平放於乳房上觸摸。查左側時用右手,查右側時用左手,不可抓捏乳房,以免將正常乳腺組織誤以爲乳腺腫塊。
二:定期去醫院做乳房檢查
專家提示:爲了保持健康的身體,女性朋友在生活中要根據自己的時期情況到醫院進行乳房檢查。20-40歲的女性,應於每月例假過後一週內做一次乳房自檢;40-49歲間的女性,除每月定期做乳房自檢外。
三:養成運動好習慣
在平時保持適當的運動可以有效的降低疾病的發病率,患上此病的機率要低於不運動的女性30%。另外多攝取含豐富纖維素的食品,比如像蔬菜、水果、穀類等,平時應少攝取動物性脂肪,減少體內可能導致乳癌的雌激素。
溫馨提示:女性朋友在日常要養成良好的習慣,保持健康、科學的飲食,同時保持適當的運動,可以有效的預防乳腺癌的侵入。祝您身體健康。
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