茯苓泡水喝的方法 茯苓泡水喝的功效與作用
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茯苓是一味常見的滋補中藥材，其最出色的功效之一就是健脾安神，因此很多養生之人都會將其用於作爲日常的保健品來使用，而茯苓常見的吃法就是茯苓煮粥，此外還可以用來泡水喝。下面我們就來看看茯苓泡水喝的方法。
茯苓泡水喝的方法
1.茯苓山藥
原料：茯苓200克、山藥150克。
做法：先將山藥、茯苓研磨成粉，然後將山藥粉和茯苓粉混合密封儲存起來，每次取6~8克，用開水沖泡即可。
2.茯苓蜂蜜
原料：茯苓500克、蜂蜜適量。
做法：先將茯苓研成細粉，然後把蜂蜜放入鍋中，加適量水邊熬邊攪，再加入茯苓粉，至充分混合，趁熱倒入瓶中，晾涼後加蓋密封儲存，每次取出1勺茯苓蜂蜜膏，用溫水沖泡即可。
3.茯苓陳皮
原料：茯苓10克、陳皮15克、蜂蜜適量。
做法：先將陳皮洗淨撕成小塊，茯苓研成細粉，先後放入茶杯中，用開水沖泡，燜蓋10分鐘左右，然後去渣，加入蜂蜜調味即可。
4.茯苓甘草
原料：茯苓8克、甘草5克。
做法：將茯苓和甘草放入杯中，用沸水沖泡即可。
茯苓泡水喝的功效與作用
1.抗菌消炎
茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等物質，有一定的抗菌消炎作用，藥理作用表明，茯苓對於大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等都有着一定的抑制效果。常食用茯苓泡水喝，可以起到較好的抗菌消炎作用。
2.止咳化痰
茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用，因爲茯苓含有的茯苓多糖等物質能夠增強吞噬細胞的功能，有提高身體免疫力的功效，常食用茯苓也能預防感冒等疾病，還可以祛溼化痰，對於溼熱引起的咳嗽療效較好。
3.保護心臟
茯苓泡水喝具有保護心臟的作用，因爲茯苓有一定的鎮靜作用，有寧心安神的功效，常食用茯苓可以緩解心悸的症狀，還能起到保護心臟的作用。用茯苓配伍黃芪、人蔘等補氣健脾中藥，藥效更佳。
相信大家看完上文的介紹後，對茯苓泡水喝的方法已經有了自己的認識了，此外還介紹了茯苓泡水喝的功效與作用，希望今天分享內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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