菊花茶可以用冷水泡嗎菊花茶怎麼泡才正確

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秋季是養生的季節，因此很多人喜歡喝菊花茶，菊花茶在生活中是比較受歡迎的，那菊花茶可以用冷水泡嗎？菊花茶怎麼泡才正確？

菊花茶可以用冷水泡嗎

不可以。

菊花茶主要材料是菊花，而菊花是菊科菊屬植物，味甘苦性寒，歸肺、肝經，將其泡茶喝具有一定散風、平肝、明目等作用，一般來說是不建議用冷水泡的，因爲用冷水不能使菊花的有效物質很好的析出，其次冷水泡菊花茶，菊花茶的口感也不是很好，不能使人體很好的享受到菊花茶濃郁口感，因此菊花茶是不可以用冷水泡的。

菊花茶怎麼泡才正確

具體如下：

1、沖泡菊花茶之前，要先準備杯子及適量菊花。

2、將菊花用清水沖洗乾淨置於杯中備用。

3、期間可以少一壺開水。

4、水開後將沸水倒入杯中，攪拌均勻。

5、待7-8分鐘之後，菊花茶水顏色微黃後，就可以進行飲用。

小貼士

如果覺得菊花茶有點苦，那麼可以加一些紅棗、枸杞或冰糖進行中和味道。

菊花茶可以長期飲用嗎

不建議長期喝。

菊花茶雖好，但無特殊需求的情況下，是不建議長期喝的，因爲菊花茶具有一定藥性，長期飲用可能會導致人體造成虧損，其次就是菊花茶性寒，長期過量喝可能會加重人體寒氣，尤其是對於體質虛寒的人羣來說，長期喝菊花茶會加重其胃腸道負擔，導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅。

菊花茶的功效與作用

散風清熱、平肝明目以及清熱解毒。

菊花茶主要是由菊花爲主要原材料製成的，具有散風清熱的功效，適量喝可以改善風熱感冒導致的頭痛發熱、咽喉腫痛、鼻塞黃涕、咳嗽痰黏等症狀。

其次菊花歸肝經，泡水適量喝可以平肝明目，對於肝陽上亢導致的頭目眩暈、舌紅少津、眼目昏花、目赤腫痛等症狀有一定的調理作用。

最後就是菊花性寒，具有解毒作用，可以幫助人體抑制多種致病菌，泡水喝具有一定清熱解毒的作用，適用於治療瘡癰腫毒。

菊花茶水泡養生泡腳用什麼泡最好

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