天氣再熱也別洗涼水澡!可能會引發一場悲劇
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一桶消暑的冷水,可能引發一場悲劇。
這可不是嚇唬人,夏天洗涼水澡後死亡的案例真有不少:
▲2015年夏天,浙江53歲的劉某往身上澆了桶冷水。40小時後,他因驟冷刺激造成的急性心肌梗死死亡。
▲2013年夏天,瀋陽40歲男子周某晨跑後洗了一個冷水澡,引發心梗,倒在浴室再也沒有搶救過來。
▲2012年夏天,北京19歲小夥洗澡後突然發生心臟驟停,最終未搶救過來被判定身亡。
▲2010年夏天,大連40歲男子於某加完班後,在宿舍洗冷水澡,造成心臟病突發,猝死身亡。
這樣的悲劇太讓人惋惜了,因爲都是完全可以避免的。醫生提醒大家:不要讓自己的身體處於忽冷忽熱的強烈氣溫變化之下!否則就容易導致意外!
1、心臟不適、心梗
涼水澡會刺激神經系統,導致呼吸加深、心跳加快、血流加速,會導致心臟負擔加重,進而可能引起心臟不適,甚至誘發冠心病心絞痛、心梗發作。
2、頸椎病
夏季用涼水沖澡或長期使用電風扇、空調,會使毛孔、汗腺急劇收縮,極易導致頸椎病等骨關節病的發生。
3、關節疼痛
臨牀醫學表明,某些冬季容易發作的疾病,其致病因素往往產生於夏季。各類關節疼痛及肢體麻木、風溼性、類風溼性、外傷性的關節疼痛等,很多發病原因都與夏季隨意洗冷水澡等受寒所致。
4、胃腸病
遇冷水刺激,血管收縮,會引起胃腸痙攣,肚子痛、拉肚子,導致胃腸病。
1、心腦血管病人
患有高血壓、冠心病、呼吸道疾病等疾病的患者,尤其是心腦血管病人,因爲冷水澡會使血管急驟收縮,會增加心臟負擔,使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。
2、坐骨神經痛、關節炎病人
神經受寒受涼後,疾病會更加劇烈。
3、對冷過敏的人
如寒冷性蕁麻疹、皮膚瘙癢症患者,在疾病發作期間洗冷水澡,會刺激病情加重。
4、其他情況
比如身體疲勞、虛弱、睡眠不足,包括女性經期、哺乳期、懷孕期間,都不應洗冷水澡。
1、滿身大汗時
運動後、滿身大汗時不要立即洗澡。要在心率恢復到平靜狀態後再洗澡,而且要補充營養物質和水分,並經過充分的休息後再去洗澡,以免虛脫。
2、喝酒後
酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
3、飽餐後
飽餐後洗澡,全身皮膚血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。
4、勞動後
無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。
5、發燒時
當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體十分虛弱,此時洗澡容易發生意外。
6、血壓低時
因爲洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。
7、飢餓時
飢餓時洗澡,可能會因爲低血糖而出現頭暈、多汗、體力不支的情況。
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