孕婦能吃西瓜嗎 孕婦吃西瓜注意事項
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孕婦能吃西瓜嗎,坊間曾流傳2種說法,一種說孕期吃西瓜有利於生產,另一種說孕期吃西瓜可能導致早產。那麼孕婦到底能不能吃西瓜?
答案是,可以吃!孕媽媽適當吃些西瓜,可生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果;孕晚期吃西瓜還有助於利尿去腫。
由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,因此,孕婦不能過量吃西瓜。
西瓜中大量的水分會沖淡胃液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
爲避免引起腸胃疾病,吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜”,孕婦吃後可能會引發宮縮,嚴重的可能引起早產,甚至危及胎兒的生命
孕婦能吃西瓜嗎,坊間曾流傳2種說法,一種說孕期吃西瓜有利於生產,另一種說孕期吃西瓜可能導致早產。那麼孕婦到底能不能吃西瓜?
如果榨成西瓜汁,糖分更容易被身體直接吸收,孕媽媽喝了之後,血糖會加速升高。想必一杯西瓜汁遠遠超出了2片西瓜的含量,有些孕媽媽覺得鮮榨的西瓜汁不夠甜,還會加上些冰糖或者蜂蜜,這些情況都會加重自己的身體負擔哦。
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