孕婦能喝西瓜汁嗎 孕婦喝西瓜汁要注意什麼
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夏天西瓜是最暢銷最受人們喜愛的水果,好吃又便宜,吃法也很多。鮮榨西瓜汁就是一種最常見的吃法。那麼孕婦可以喝西瓜汁嗎?下面一起來看看吧。
可以。
孕婦在妊娠期喝西瓜汁,不但可以補充體內的營養,同時還會使附中胎兒攝取到更多的營養。在懷孕初期喝些西瓜汁,不但可以生津止渴,除膩消煩,而且對止吐也有較好的效果。
孕婦懷孕末期常會發生程度不同的水腫和血壓升高,這時喝西瓜汁,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功效,因此,孕婦喝些西瓜汁對身體是十分有益的。
但需注意西瓜含糖豐富,所以飲用要適量。如果孕婦發現有妊娠期糖尿病的徵象,就必須控制糖分的攝入,因爲就不宜飲用西瓜汁了。
材料:西瓜半塊、水15毫升、冰塊2-3塊,蜂蜜適量。
做法:
1、將西瓜去籽,用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。
2、榨汁機裏放入西瓜瓤、冰塊,並加入涼開水,然後啓動榨汁機榨30秒即可。(沒有冰塊可以不放)
3、把榨好的西瓜汁放入一勺蜂蜜味道更佳哦!
西瓜優點雖多,但也不是任何人都可以吃,更不能是無限制地吃。幾天前,一位懷孕7個多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病,原因就跟她近段時間吃了過多的西瓜有關。
爲避免引起腸胃疾病,吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”,孕婦吃後可能會引發宮縮,嚴重的可能引起早產,甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。
西瓜中大量的水分會沖淡胃液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
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