孕婦冬天喉嚨痛怎麼辦 這4種方法幫你解決

孕婦冬天喉嚨痛怎麼辦，孕婦可是重要保護人羣，孕育下代很重要，營養與健康都什麼重要，如果在這個乾燥的季節出現喉痛該怎麼辦？下面就一起來看看吧

喝水

很多準媽媽們在懷孕期間感到喉嚨痛，其實是因爲自己體內的毒素並沒有被排出乾淨，這時候引起的喉嚨痛，準媽媽們喝水就是最好的了。

充足的水分能夠幫助準媽媽們以排尿的方式將體內的毒素排除乾淨，並且能夠加快準媽媽們的新陳代謝，使得喉嚨的恢復會更快呢！所以，當準媽媽們在懷孕期間感到喉嚨痛的時候，喝水就是首要的也是最簡便的做法了。

飲食清淡易消化

在飲食上要做到清淡、易消化。多吃蔬菜水果，如荸薺、黃瓜、絲瓜、苦瓜、梨等可清熱解毒，生津利咽，而且不傷陽氣；適量增加藥食兩用的百合、冰糖、山藥、薏米、粳米等，也可滋陰潤燥，清喉利咽。

在季節交替的時候多煲粥，如蔬菜粥之類；多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂等對咽喉幹痛也有一定的幫助。

飲用花茶

金銀花，味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用；茉莉花，味苦、甘，性涼，有清肝明目、抗菌消炎的作用，對於陰虛火旺，肝火上延引起的咽喉腫痛有一定的作用。

需注意的是泡茶不宜過量或長期飲用，易引起胃寒不適。此外，花草茶中諸如月季、玫瑰、菊花等，藥茶中如羅漢果、胖大海、茅根、麥冬等都是不錯的選擇。

增加房間溼度

長期在乾燥的環境下工作學習的人更易出現鼻塞、喉嚨痛、頭昏、頭脹等症狀，而增加室內相對溼度可起到緩解喉嚨痛的效果。

日常生活中要經常開窗通風換氣，因爲室外的空氣溼度相對大於室內的空氣，空氣對流能有效增加室內空氣溼度。種植綠色植物也能使居室保持適當溼度。改善咽喉乾燥還應注意適量喝水，水是滋潤我們喉嚨最好的溼潤劑。

提醒大家，如果因喉嚨疼痛出現吞嚥困難，聲音嘶啞，那得考慮其他病因，需及時到醫院就醫。