孕婦注意事項
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妊娠十月,艱辛而漫長,生活中,稍有不慎都會影響胎兒的發育及降生,下列的注意事項,孕婦都需引起重視。
從優生優育的原則上來說,整個孕期,都不宜服用藥物。特別是不宜服用鎮靜、催眠、抗腫瘤、抗過敏等藥物及各種抗生素,避免導致胎兒畸形的危險。特殊情況,需要服藥時,應遵照醫生囑咐,適當慎用,切不可自行服藥。
孕期最好不要進行性生活;特別是懷孕頭3個月,此期胎盤尚未發育完成,處於不穩定狀態,孕激素的分泌還不充分,容易發生流產。而懷孕最後3個月,發生性生活可導致早產。妊娠4-6個月,胎兒在子宮內開始穩定下來,流產危險減小,若有需要,可適當性生活,但在次數和強度上都應節制。
孕期禁止吸菸、飲酒。煙霧中的有毒物質可通過胎盤屏障進入胎兒循環,導致胎兒畸形、宮內發育遲緩、流產、早產等。而孕婦飲酒的話,將傷害胎兒的腦細胞,使腦細胞發育停止,數目減少,導致不同程度的智力低下,發育不良。
孕婦避免做劇烈運動,如跳高、跳遠、跳繩、球類運動、長跑、騎馬、潛水等,尤其是孕期頭三個月和臨產期,容易造成流產或早產。孕期運動方式,以散步、孕婦瑜伽、太極拳、爬山、健身操爲宜。
妊娠十月,艱辛而漫長,生活中,稍有不慎都會影響胎兒的發育及降生,下列的注意事項,孕婦都需引起重視。
孕期飲食尤爲關鍵,稍不注意,就可能導致流產。下列食物,孕期不宜食用:
1、忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、螃蟹、甲魚、蚌以及各種冰鎮冷飲等大涼性寒之物,有較強活血祛瘀之功,有一定墮胎之弊。
2、慎吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末等性屬大熱,味屬辛辣刺激性的食品;容易消耗腸道水分,造成腸道乾燥和便祕。
3、忌吃山楂、桂圓、檳榔、薏米、杏、金橘餅、生蘿蔔、濃茶、咖啡、可可、碳酸飲料等耗氣動血、影響胎動、不利於胎兒發育的食物。
孕期避免燙、染頭髮。因燙髮藥水、染髮劑均爲化學制品,可能含有各種重金屬離子,如:汞,鉛等,孕婦經頭皮吸收入血後可能會影響胎兒發育,甚至導致胎兒畸形。尤其是在懷孕初3個月裏,化學物品對胎兒影響最爲明顯。另外,孕期也不宜使用化妝品。
寵物身上帶有弓形體這種致病微生物,可通過親密接觸傳染給孕婦,並可通過胎盤屏障造成胎兒先天性弓形體病,孕早期易發生流產、畸形胎,孕中晚期可致胎死宮內。因此,孕婦最好不要飼養寵物。
1、孕婦洗澡以淋浴爲宜,忌坐浴。因爲婦女在妊娠時,胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素,坐浴時,髒水有可能進入陰道,引起宮頸炎、附件炎,甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。
2、孕婦洗澡水溫不宜過高,控制在27-37℃爲宜。因爲過高的水溫可能對胎兒的中樞神經系統造成損害,影響胎兒大腦發育。
3、洗澡時間不宜過長,最好控制在15分鐘以內。因爲浴室通風不良,空氣混濁且溼度大,很容易出現頭暈、胸悶等缺氧症狀。
妊娠十月,艱辛而漫長,生活中,稍有不慎都會影響胎兒的發育及降生,下列的注意事項,孕婦都需引起重視。
孕期前三個月,孕婦的睡眠姿勢可隨意,孕中晚期,以左側臥位最爲適宜,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長髮育。
孕婦應避免接觸有毒物質,如鉛、汞、錳、苯、汽油、農藥、裝修材料等,經常接觸可導致流產、死胎或胎兒智力低下。孕婦還應避免接觸放射線,如X線,以免導致胎兒畸形。
孕婦應避免在高溫、溼度過大及有強烈噪聲的環境下工作。不要從事提水,搬重物等過重的體力勞動。避免從事流水作業、登高作業,或需頻繁彎腰、下蹲的工作,不宜做長時間站立的工作,如售貨員、服務員等;這些工作,均不利於胎兒生長髮育,甚至容易引起流產。
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