如何培養寶寶睡眠?孩子睡眠很重要
本文已影響1.08W人
本文已影響1.08W人
基本上一歲之前的寶寶,睡眠是沒有什麼規律的。這個要保證孩子,睡的好就行,順氣自然,不要客氣的規定孩子的睡眠時間。
差不多從八個月開始,孩子就會有自己的睡眠習慣,比如,上午睡一次,下午睡一次。這個時候開始,家長就可以有意識的培養了。
早期,父母都會在臥室給孩子開一張小夜燈。等到一歲左右,可以試着,不開或者少開,讓孩子逐漸習慣。
晚上睡覺前,儘量的不要再逗寶寶,讓孩子處於興奮狀態,是不利於,孩子入睡的。可以放一些舒緩的音樂。或者多抱抱孩子。
寶寶入睡後,家長最好就要輕手輕腳的,不要再打擾孩子。能孩子能在一個相對安靜的環境下入睡。儘量的把燈關掉。
培養孩子的睡眠習慣是個慢慢的適應的過程,不要急功近利。不要強迫孩子睡覺,要讓孩子慢慢的習慣這個過程。
睡眠差怎辦 經期如何改善睡眠
嬰兒怎麼睡覺才踏實 寶寶睡眠的十二條要點
改善睡眠的方法 如何改善自己的睡眠
如何治睡眠不好
女人睡眠差老得快 要養出好睡眠
寶寶出生17天睡眠不安穩怎麼辦 這樣對症處理,寶寶睡眠越來越好!
世界睡眠日 專家告訴您 睡眠障礙的後果很嚴重
寶寶睡眠不好是什麼原因
兩個月的寶寶睡眠時間
五個月寶寶白天睡眠少易醒
養生覺該怎麼睡 如何正確睡眠來養生
如何培養寶寶的睡眠習慣
孩子睡眠不足的危害 孩子睡眠不足的危害有哪些
如何改善睡眠狀態 睡眠不好如何處理
一歲七個月寶寶睡眠要多少個小時
寶寶睡眠不足有哪些危害 怎麼讓寶寶好好睡覺
寶寶睡眠不好會影響發育嗎
上班族睡眠不好 如何改善睡眠質量
寶寶缺鋅會影響睡眠嗎
寶寶睡覺老是抽搐 促進寶寶睡眠的小竅門
寶寶入睡前很焦躁怎麼辦 如何預防寶寶睡覺煩躁
改善睡眠的方法 如何改善睡眠
早上睡眠很淺
兩個月的寶寶睡眠時間一般是多少 兩個月的寶寶睡眠時間通常是多久
睡眠質量對牛皮癬患者很重要
睡眠時生長激素分泌量高 貪睡寶寶易長高個子
如何保養睡眠質量 老人失眠怎麼回事
如何培養寶寶睡眠規律?
睡眠不好如何調理 十個方法拯救睡眠
睡眠不佳怎麼辦 如何改善睡眠