寶寶睡眠不好是什麼原因 寶寶睡眠不好有哪些原因
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在日常生活中有一些孩子會出現睡眠不好的情況。那麼寶寶睡眠不好是什麼原因
寶寶睡眠不好是什麼原因
寶寶睡眠不好的原因有：睡眠習慣不好，如睡眠時間不規律，白夜逆轉；哺乳不當，睡前吃太多食物會加重腸道負擔，容易消化不良；環境惡劣，周圍環境喧囂，衣物包裹過少。缺乏安全感，父母不在身邊或在陌生環境中睡覺，寶寶缺乏安全感容易醒來，受精神刺激，孩子白天受驚嚇，情緒起伏較大，晚上睡覺也容易失眠。這是正常的生理現象。此時，由於嬰兒神經系統尚不發達，神經調節往往在入睡後發生障礙。
寶寶睡不好，請注意以下幾點。環境，寶寶睡覺的房間儘量光線柔和安靜，不準人來人往。父母必須和孩子一起休息，睡覺。寶寶白天適量運動消耗體力，以保證晚上的睡眠，寶寶晚上累了，很快就睡覺；晚上睡覺，養成規律，先洗澡，再和寶寶玩，然後和寶寶一起睡覺。
另外，寶寶睡眠不好時要注意補充維生素d和鈣，促進寶寶神經發育，有助於寶寶睡眠。寶寶睡眠不好時請注意尋找原因。也有甲狀腺疾病和孤獨症的早期等受疾病影響的寶寶，如果孩子睡眠不好，請馬上就診。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康。
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