寶寶睡眠不好會影響發育嗎
本文已影響2.87K人
本文已影響2.87K人
都說寶寶睡得好才能長得快,但是在日常生活中很有嬰幼兒都存在睡眠不好的問題,那麼寶寶睡眠不好會對他的發育造成影響嗎?
寶寶睡眠不好會影響發育。
1.影響身體發育:寶寶睡眠不好會直接影響身體內部生長激素的分泌,就會容易引起寶寶激素失調,使寶寶面黃肌瘦,個子比同齡人矮小等。
2.影響智力發育:睡眠對寶寶的智力發育作用重大。有研究表明,良好的睡眠可以增加寶寶腦蛋白的合成,促進腦部發育。而睡眠不好,則會使寶寶腦蛋白的合成受到干擾,影響智力發育。通常表現爲說話、走路等語言和動作行爲都比同齡人晚,智力發育遲緩。
1.飲食不科學。頻繁給寶寶餵食或給寶寶吃一些難以消化的食物,使寶寶消化不良或脹氣,從而睡眠不好。
2.過度疲勞。寶寶過度疲勞會使他的精神一直處於興奮狀態,而此時他的大腦神經發育還不完善,不能很好地抑制這種興奮狀態,容易出現睡眠問題。
3.不良睡眠習慣。不論睡多或睡少,這種無規律的睡眠都會導致寶寶身體內部系統紊亂影響睡眠,所以讓寶寶養成良好的睡眠習慣是很必要的。
4.身體患病。寶寶生病的時候,身體各項機能的運轉也會變得緩慢,身體狀態會受到一定的影響。
5.處在一定的特殊時期。如寶寶處在出牙期、斷奶期或預防接種後等特殊生理時期時,寶寶也會睡眠不好。
6.外在因素影響。寶寶缺鈣或身邊的外部環境受到改變時,他們的身體需要時間來調整,這種不適應會在睡眠上有所表現。
1.體重偏瘦,身高較之同齡人明顯偏低,頭髮稀少且發黃。
2.面色比較暗沉發黃,正常的寶寶面色紅潤。
3.語言發育落後。正常的寶寶7—8個月開始發聲;1歲能叫爸爸媽媽,聽得懂簡單的指令;2歲會回答簡單的問題,3歲會有意識的表達自己的思想。
4.運動發育遲緩。學會擡頭、坐、站等都比同齡人晚,一般3—4歲才學會走路且走不穩。
1.不讓寶寶白天睡覺過多或臨睡前玩耍過度,應該讓寶寶定時睡覺,從小培養寶寶養成良好的睡眠習慣。
2.白天不恐嚇寶寶,不給寶寶看驚悚嚇人的東西。
3.保持正確的飲食習慣,定時進餐,輔食清淡且易消化,避免臨睡前讓寶寶進食過多。
4.在醫生的建議和指導下及時補充鈣和維生素D,多曬太陽,促進鈣的吸收。
5.注意寶寶的日常保暖,不宜穿的過多也不宜穿的不少,不頻繁增減衣物。
6.增強寶寶抵抗力,多帶寶寶去空氣新鮮的戶外進行玩耍和鍛鍊。
都說寶寶睡得好才能長得快,但是在日常生活中很有嬰幼兒都存在睡眠不好的問題,那麼寶寶睡眠不好會對他的發育造成影響嗎?
食材:核桃仁2—3個,大米50克。
做法:先把大米洗乾淨,用水浸泡2個小時,然後把核桃仁洗乾淨,炒香;然後把核桃仁和大米一起放入到攪拌機中,加200毫升的水打成漿;過濾掉渣後,在鍋里加少量冰糖煮開,最後加入少量糯米粉調的水,邊倒邊攪變濃稠即可。
功效:營養豐富,改善睡眠。適合7—8以上月齡的寶寶食用。
食材:小米30克,大米20克,小南瓜1個,適量水。
做法:先把大米小米洗乾淨備用;再把南瓜洗乾淨去皮,切成小塊備用;然後把大米、小米和南瓜塊一起放入鍋中,加適量的清水,食材與水的比例大概爲1:5,開大火煮開,再轉用中小火煮30分鐘,避免糊鍋,煮粥時要經常攪拌,待稍微冷卻後即可給寶寶食用。
功效:小米含有色氨酸、維生素B1、B2等,有養胃、安眠的作用。適合6個月以上月齡的寶寶食用。
食材:雞肉,5—6顆紅棗,適量水,少量鹽。
做法:將處理並清洗乾淨的雞肉與5—6顆紅棗一同放入鍋中,加入適量的清水和少量的鹽,開中火熬煮一個小時即可。把湯給寶寶服用。
功效:雞肉中含有大量的煙酸,對睡眠也能起到一定的好處。適合6個月以上月齡的寶寶食用。
夜跑會影響睡眠嗎 夜跑後睡眠不好怎麼辦
寶寶睡覺磨牙有什麼影響嗎 千萬不要忽視這些
寶寶不打疫苗有影響嗎 寶寶抵抗力弱怎麼辦?預防接種不可忽視!
寶寶睡覺鼻子呼呼響怎麼回事 寶媽必備育兒知識
孕婦的正確睡姿 怎樣睡,直接影響到寶寶!
小孩晚睡的危害 晚睡對寶寶有哪些不良影響
孕婦可以吃暈車藥嗎 小心影響寶寶的神經發育!
如何提高寶寶的睡眠質量 教你解決寶寶睡眠問題
寶寶睡眠不好影響發育
臥推會不會影響發育 影響發育的因素
搖晃寶寶睡覺會影響智力嗎
如何改善寶寶睡眠 讓寶寶這樣睡覺,不僅有利於睡眠,更有利於長高!
寶寶不睡大覺怎麼回事 寶寶睡眠誤區
寶寶睡眠不好是缺鈣嗎
抱着寶寶玩手機對寶寶會有影響嗎
開臺燈睡覺對寶寶有影響嗎
吃什麼影響寶寶大腦發育,孕媽媽這八種物品儘量不碰哦
晚上開燈睡覺對寶寶有影響嗎
寶寶睡覺老是抽搐 促進寶寶睡眠的小竅門
嬰兒晚上睡眠不好會影響發育嗎