孕婦可以吃芒果嗎
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芒果是熱帶水果之一,既能夠生津止渴,又能夠美容養顏,或許準爸爸們就在擔心:“孕婦可以吃芒果嗎?”我這裏就給大家主要介紹下孕婦能不能吃芒果。
芒果的營養極其豐富,含有豐富的維生素A和維生素C,其中維生素C的含量也普遍高於草莓、橘子等。芒果中還有含有蛋白質、脂肪、胡羅卜素、硒、鈣、磷、鐵等人體必需的元素。
芒果裏面含有豐富的維生素和其它營養物質,有利於孕婦和胎兒的健康成長,所以對於健康的孕婦來說是可以吃芒果的。每天孕婦吃一個拳頭大的芒果即可。
1、《食性本草》中記載芒果“主婦人經脈不通”;
2、《本草綱目拾遺》中說芒果:“凡渡海者,食之不嘔浪,故能止嘔暈”。
3、中醫認爲:芒果能夠益胃生津、止渴、止嘔、利尿,適用於口渴咽乾、胃氣虛弱、眩暈嘔逆。
芒果中含有的維生素C是高效的抗氧化劑,能夠防止孕婦皮膚老化速度,預防孕婦妊娠紋的產生,促進胎兒大腦的發育,提高胎兒的智商和記憶力。
芒果中豐富胡蘿蔔素在孕婦體內轉化成維生素A,可以防止孕婦出現夜盲症和視力減退的現象,促進胎兒視力的發育,有助於孕婦和胎兒免疫系統功能保持正常,爲胎兒骨骼、牙齒、頭髮的發育提供足夠的營養。
芒果中含有豐富的膳食纖維,能夠促進孕婦的胃腸道蠕動,幫助排便。每天吃一個芒果不僅能夠預防孕婦出現便祕的現象,還能夠促進便祕的孕婦排便。
芒果含有芳香的氣味,不僅可以改善孕婦的嘔吐症狀,還可以增加孕婦食慾。
當孕婦在懷孕40天左右時出現嘔吐、食慾不佳等症狀時每天吃一個芒果,不僅能夠減輕孕婦嘔吐的症狀,還能夠增加孕婦的食慾,改善孕婦的營養。
芒果是熱帶水果之一,既能夠生津止渴,又能夠美容養顏,或許準爸爸們就在擔心:“孕婦可以吃芒果嗎?”我這裏就給大家主要介紹下孕婦能不能吃芒果。
芒果中含有引起人體過敏的物質,對於易過敏的孕婦不要食用芒果,否則會引起”芒果皮炎”,出現皮膚髮癢、皮膚紅疹等症狀。當孕婦出現過敏症狀時應立即去醫院就診治療,不要拖延病情,否則不僅會影響孕婦的身體健康,還對胎兒的發育有一定的影響。
注意:芒果過敏屬於遲髮型過敏,一般會在6天左右出現,經常接觸可能會在數小時出現。如果不確定是否過敏的孕婦,可以先少吃一點觀察一段時間後,如果沒有過敏,再繼續食用芒果。
1、如果孕婦患有溼疹、瘡瘍流膿、婦科疾病、水腫、腳氣等皮膚病或腫瘤疾病都不能食用芒果。因爲芒果屬於溼性水果,患有上述疾病的孕婦如果食用芒果,非但不利於孕婦營養物質的補充,還會加重孕婦的病情,影響胎兒的正常發育,導致胎兒畸形;
2、另外對於懷孕前有黑色血塊、春天容易拉肚子、嘴脣容易上火的孕婦不能吃芒果。
吃飽飯後最好不要食用芒果,不與大蒜等辛辣刺激的食物一同食用,否則容易導致皮膚髮黃,不能消退。
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