孕婦能否吃芒果 芒果不能和它一起吃
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芒果是一種甘甜,多汁的水果,很適合這個季節吃。它還有美顏、防高血壓等好處。每個人都喜歡吃,那孕婦可以吃芒果嗎?芒果不能和什麼一起吃?吃芒果有什麼好處呢?我們就來了解一下吧!
吃芒果有什麼好處
1、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
2、降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素C量高於一般水果,芒果葉中也有很高的維生素C含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點,常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。
3、明目:芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量佔水果之首位,具有明目的作用。
4、抗菌消炎:芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
5、防癌抗癌:芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
孕婦可以吃芒果嗎
1、補充維生素A
芒果中有豐富的維生素A,孕婦和因幼兒最易缺的就是它,所以,我們需要在寶寶還在胎中是給其補充,孕媽要多吃芒果補充維生素A,如果孕媽咪如果體內缺乏維生素A,胎兒有致畸(如脣裂、齶裂、小頭畸形等)的可能;另外,維生素A可以保護孕媽咪與寶寶的視力。
2、可以緩解妊娠反應
芒果還可以防止嘔吐,至頭暈的作用。孕媽在妊娠早期都會出現頭暈無力、沒有食慾、噁心等狀況,這時我們可以吃芒果減少這類的反應。但要注意是否是過敏體質。
3、可以緩解妊娠便祕
芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,而孕婦有都便祕的現象,尤其是孕晚期,便祕會愈來愈嚴重,可以導致孕媽咪出現腹痛、腹脹等症狀,嚴重者可導致腸梗阻,併發早產,危及母嬰安危;因此,孕媽咪吃些芒果可以預防或緩解妊娠便祕。另外,芒果味甘酸、性涼無毒,具有解渴利尿等功能。
芒果不能和什麼一起吃
一、芒果與大蒜等辛物同食不能同食:芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等,這些物質中含有刺激性物質比較多,接觸到人體的皮膚後,就會造成過敏,嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。
二、芒果與海鮮不能同吃:兩者同時吃不容易消化,而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物,如果同食的話,容易過敏。
三、芒果和酒不能同食:芒果和酒都是辛辣的食物,多吃對人的腎臟有害。
四、芒果和菠蘿不能同食:這兩種水果都含有容易引起皮膚的成分,芒果中有單羥基苯或二羥基苯,他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用,可引發口脣紅腫,又癢又痛,重者還會出現水皰和糜爛,而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質,對人的皮膚、血管等有一定的副作用,且這種過敏常爲速髮型,多在吃菠蘿後1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。
總結:相信芒果大家都很喜歡吧,同時芒果在吃的同時要注意是否過敏哦!其實芒果的作用還有很多,我們可以用來榨汁,做果醬等都是可以的,就不一一爲大家介紹了,以上希望對廣大讀者有所幫助!
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