孕婦能吃芒果嗎 孕婦吃芒果有什麼好處
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芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津,解渴利尿,益胃止嘔等功能。特別適合於胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐噁心。那麼,孕婦是否可以吃芒果呢?
孕婦是可以吃芒果的。
芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果還有止吐的作用,對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀,同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用,因此孕婦是可以吃芒果的其實吃芒果本身是沒有問題的。但要注意的是,芒果性質帶溼毒,若孕婦本身患有皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病應避免進食。
1、補充維生素A。
芒果中富含的維生素A,我國孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D,因此,維生素AD是孕媽咪需要在寶寶有胎兒期給予補充的,而且孕媽咪如果體內缺乏維生素A,胎兒有致畸(如脣裂、齶裂、小頭畸形等)的可能;另外,維生素A可以保護孕媽咪與寶寶的視力。
2、緩解妊娠反應。
芒果具有生津止咳,防止嘔吐、頭暈等功效,孕媽咪在妊娠早期會出現頭暈乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩噁心、晨起嘔吐等妊娠反應。因此,孕媽咪可以吃些芒果,減少嘔吐、食慾不振等的現象。
3、緩解妊娠便祕。
芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,而孕婦有都便祕的現象,尤其是孕晚期,便祕會愈來愈嚴重,可以導致孕媽咪出現腹痛、腹脹等症狀,嚴重者可導致腸梗阻,併發早產,危及母嬰安危;因此,孕媽咪吃些芒果可以預防或緩解妊娠便祕。另外,芒果味甘酸、性涼無毒,具有解渴利尿等功能。
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”,出現皮膚髮癢,出疹子等症狀,因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。芒果過敏屬於遲髮型過敏反應,一般在吃芒果後6天皮疹纔會出現,反覆接觸者也可能數小時就出現,所以如果不確定是否過敏,最好的方法是一次不要吃太多,觀察一段時間,如果確實不過敏,再放心食用。如果孕婦出現了過敏性皮膚炎,最好尋求專業的皮膚科醫生進行治療。
芒果是溼熱性水果,吃過了會喉頭髮癢,口乾,面色發黃等“上火”症狀,即使本身沒有敏感史者,一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感,需要馬上用淡鹽水漱口化解。所以對於孕婦來說,芒果味道雖好,但絕不能貪吃,孕媽每天不要吃超過三個。
孕婦吃芒果忌與菠蘿同食哦!因爲這兩者水果都是都易引發過敏,菠蘿本身也含有易引起皮膚過敏反應的化學成分。更是會對人體的皮膚產生一定的刺激作用。引發孕婦口脣紅腫,還會有痛又癢,對孕婦可是不利的哦!
食用芒果有力氣、止咳、益胃等功效,但是吃芒果可不能與酒同食哦!因爲芒果和酒都屬於辛辣,兩者同食則會傷害孕婦的腎臟。所以,芒果是不能和酒一起同食的哦!孕婦一定要多加註意。
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等物質,而這些物質中含有的刺激性物質比較多,接觸到人體的皮膚後,易造成過敏,嚴重的還會出現紅腫、疼痛的現象。所以,孕婦在吃芒果時一定要忌與大蒜等辛辣食物同食哦!
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