孕婦能吃芒果嗎 孕婦吃芒果會上火嗎
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又到了吃芒果的季節,酸酸甜甜的芒果很多人都喜歡吃。可是,對於準媽媽來說,孕期畢竟是個特殊的時期,所以就會比較擔心說懷孕了能不能吃芒果呢?有沒有什麼需要注意的呢?下面,我們就來一探究竟吧。
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。
另外,芒果性質帶溼毒,若孕婦本身患有皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等,應避免進食。
芒果是溼熱性水果,雖然營養價值很高,但也不宜進食過量,否則會引起上火。所以,對於孕媽來說,每天吃芒果不要超過200克。
另外,由於芒果每百克含糖量在11-20克,吃多了會導致高血糖,所以孕期血糖高的準媽媽要慎吃。
因爲兩者同吃不容易消化,而且芒果與海鮮兩者都是易引起過敏的食物,如果同食更容易過敏。
芒果的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸,尤其是腸胃比較虛弱的孕媽咪。所以,建議最好是在飯後1-2個小時候食用,這樣比較不容易造成腹瀉、胃痛等症狀。
吃芒果的季節也要控制好,在春天比較乾燥的氣候可以吃一些,到夏季的時候就不要吃的過多,容易內熱。
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