小孩便祕怎麼辦快速通便
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小孩便祕可能與飲食不當、腸功能失常、排便不規律等有關,長期便祕導致毒素積聚,會影響健康,那到底小孩便祕怎麼辦快速通便呢?
中醫有順時針按摩爲瀉,逆時針按摩爲補的說法。因此,順着腸管的蠕動方向按摩,能加快腹部血液循環,促進胃腸平滑肌的收縮,使腹內蠕動加強,緩解小孩便祕。
按摩方法:以手掌根部緊貼孩子腹部,以肚臍爲中心,按順時針方向,輕輕按摩孩子的臍周,邊揉邊推,如此反覆。每次按摩時間持續8-10分鐘即可,每日按摩2-3次,直至便祕好轉後,再堅持1-2周,可以鞏固效果。
材料:芝麻油或香油30毫升。
做法:小孩便祕時,可飲用芝麻油或香油30毫升,在早晨或睡前服用1次,連續服用3天。
功效:可以潤腸滑壁、快速通便。
材料:蜂蜜50克,麻油25克,開水約1000克。
做法:將蜂蜜放入碗內,用竹筷不停地攪拌,使其起泡,攪至蜂蜜泡濃密時,邊攪動邊將麻油緩緩滲入,攪拌均勻。在蜂蜜、麻油攪勻後,將溫開水約100克(開水晾至約60℃),徐徐加入,再攪勻,攪至溫水、麻油、蜂蜜成混合液狀,即可服用。
功效:蜂蜜滋陰潤腸,麻油潤腸通便,對於便祕者,效果立竿見影,可最快排便。
1、每日早晨空腹吃3個香蕉,並飲水量淡鹽水,補充纖維素,刺激腸蠕動,適用於小孩便祕。
2、生首烏60克,水煎服,通便潤腸,刺激腸管運動,適宜於便祕。
3、火麻仁10克,小火炒香後研磨成粉末,用米湯1次送服。每日1次,連用3日。具有潤腸通便功效,適宜腸燥便祕。
小孩便祕可能與飲食不當、腸功能失常、排便不規律等有關,長期便祕導致毒素積聚,會影響健康,那到底小孩便祕怎麼辦快速通便呢?
飲食療法可作爲便祕的基礎輔助治療,多進食纖維素高的食物如:海帶、芝麻、黃豆、葡萄、韭菜、芹菜、蘋果、香蕉等。也可選用下列的食療方法:
紅薯60克。將紅薯洗淨去皮,切成片狀,放在飯面上蒸熟,每晚睡前當點心吃,每天1次。能加快消化道蠕動,有助於排便。
芹菜250克,鹽、香油適量。將芹菜洗淨切成段,放入開水鍋內焯透撈出,拌入食鹽和香油即可食用。能促進腸蠕動,幫助小孩排便。
黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。將芝麻、核桃仁搗碎,加水煮熟後,衝入蜂蜜,分2次1日服完。能潤滑腸道、通利大便。
排便時需依賴膈肌和腹肌的力量來提高腹內壓,促使糞便排出,所以小孩便祕時,家長可以讓孩子多做深呼吸運動,增強腹肌的力量,改善便祕;另外,運動也可刺激結腸蠕動,加快腸內容物的推進,有利於排便;
建議便祕小兒,每天晨起後,先喝一杯溫開水,然後做10次深呼吸和20個深蹲,然後定時去廁所稍蹲一會,堅持即可緩解便祕。
如果小孩便祕厲害,拉不出來,通過上述方法處理仍不見效的,可以在醫生指導下,使用開塞露刺激排便。開塞露主要含有甘油和山梨醇,能刺激腸子起到通便作用。
使用時要注意,開塞露注入肛門內以後,父母應用手將兩側臀部夾緊,讓開塞露液體在腸子裏保留一會兒,再讓孩子排便,效果就好。
小孩體內水分如補充不足,便祕就會加重。所以,一天最好喝8-10杯水,特別是早晨起來,空腹喝一杯溫水,可以喚醒大腸,溼潤腸道,刺激胃腸的反應,促進腸胃蠕動,緩解便祕。
小孩便祕可能與飲食不當、腸功能失常、排便不規律等有關,長期便祕導致毒素積聚,會影響健康,那到底小孩便祕怎麼辦快速通便呢?
如果以上方法均不奏效,應及時帶孩子到醫院就診,檢查是否是由於其他疾病而引起便祕。切勿自行隨意使用藥物,以免出現副作用。
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