棗血糖高可以吃嗎 棗血糖高能吃嗎
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在日常生活中,很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害,也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意,因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼,棗血糖高可以吃嗎?
棗血糖高可以吃嗎
血糖高的糖尿病患者不建議吃棗。血糖控制正常的話可以吃。因爲血糖高的時候吃棗子的話,血糖可能會進一步上升。我特別吃棗子。紅棗脫水後糖分增加、濃縮,還可能誘發糖尿病急性併發症,如糖尿病酮症酸中毒,高血糖高滲狀態。
正常控制血糖的人可以適當吃紅棗,但也要注意控制攝入量。因爲吃多了血糖也會變動。糖尿病患者通常吃棗的數量爲正常人每餐1/3-1/4左右。這樣既能品嚐到紅棗的美味,又不會對血糖產生很大的波動。此外,糖尿病患者吃棗後,一定要監測血糖水平,瞭解這種食物對自己血糖水平的影響。同樣是紅棗,不同人羣血糖升高的情況有很大差異,監測血糖可以瞭解其差異。
日常要少食多餐,避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低,也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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