血糖高可以吃乳糖嗎 血糖高可不可以吃乳糖
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乳糖是非常典型的雙糖。它主要由半乳糖和葡萄糖構成。進入體內後分解代謝爲單糖,即葡萄糖。那麼,血糖高可以吃乳糖嗎?
血糖高可以吃乳糖嗎
血糖高的患者不能吃含有乳糖和果糖的食品。乳糖和果糖是二糖,進入體內會分解代謝成單糖葡萄糖,增加體內能量,對血糖控制非常不利。糖尿病患者胰島功能受損,調節糖和脂肪功能下降,易引起血糖紊亂。
平時要嚴格控制碳水化合物和總熱量的攝入。對於糖尿病患者來說,喝牛奶也需要特別謹慎。如果喝錯了,血糖也會上升。除此之外,患者對無糖產品也要慎重食用。許多無糖產品經過一系列消化吸收轉化爲糖分,進而引起血糖升高,對患者的健康非常不利。
糖尿病患者在平時飲食中應該保持清淡飲食的原則,多吃清淡口味的食物是必要的。當然,患者也不能吃太刺激的食物。建議吃黃瓜、西紅柿、青菜等血糖低的蔬菜,吃葡萄柚、獼猴桃、青蘋果、火龍果等水果,選擇瘦肉、牛奶、魚類、雞蛋等優質蛋白質。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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