吃香蕉會上火嗎 吃香蕉會不會上火
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香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤爲豐富，很多人喜歡吃，那麼吃香蕉會上火嗎？
吃香蕉會上火嗎
吃香蕉不會上火。香蕉含有豐富的營養價值、蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、B族維生素、維生素C、鐵、鈣、鉀等礦物質，能爲身體提供必需的營養，增強抵抗力。香蕉還有通便、清熱的作用。吃香蕉不僅不會引起內熱，還有助於降低內熱，可以促進體內毒素的排出，有效預防和緩解便祕。
香蕉不僅味道香甜鮮嫩，而且營養十分豐富，適合不同年齡段的人食用。香蕉有開胃健脾、增進食慾、促進腸胃消化的作用。香蕉不僅有通便的作用，還有降血壓的作用，對人體健康非常有益。香蕉有很多功能。能補充人體所需的營養，有效促進人體健康。
此外，香蕉還有除煩止渴、清熱潤肺的功效。如果有肺熱或胃火，適當吃香蕉可以有效改善症狀，但香蕉不容易吃太多，尤其是脾胃虛寒、腹瀉的人要少吃。希望這篇回答能幫助到您!
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