香蕉吃了會上火嗎 香蕉吃了會不會上火
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香蕉盛產於熱帶、亞熱帶地區,不但營養高、熱量低,而且富含蛋白質、鉀、糖、維生素A和維生素C等營養素。有人說熱帶水果就上火，那麼香蕉吃了會上火嗎？
香蕉吃了會上火嗎
吃香蕉不會上火。香蕉含有豐富的營養價值、蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、B族維生素、維生素C、鐵、鈣、鉀等礦物質，能爲身體提供必需的營養，增強抵抗力。香蕉還有通便、清熱的作用。吃香蕉不僅不會引起內熱，還有助於降低內熱，可以促進體內毒素的排出，有效預防和緩解便祕。
香蕉有很多功效和作用。香蕉可以幫助大腦產生一種人體內的化學成分3354血清素。這種物質能刺激神經系統，給人以喜悅、平靜和睏倦的信號，甚至還有鎮痛作用。因此，香蕉也被稱爲“快樂食品”。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，所以很容易從香蕉中攝取各種營養。香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀可以防止血壓升高和肌肉痙攣；鎂有緩解疲勞的作用。
香蕉味甘，性寒，藥用價值高。其主要作用是清胃，治療便祕，有清熱潤肺，止煩渴，填精解酒之功效。因爲香蕉性寒，脾胃虛寒、胃痛腹瀉的人要少吃，胃酸過多的人也不要吃。希望這篇回答能幫助到您!
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