香蕉去火還是上火 香蕉去火嗎
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香蕉是種常見的水果，其營養豐富而且味道也不錯，大家都愛吃，那麼香蕉去火還是上火？
香蕉去火還是上火
香蕉去火，香蕉能促進胃腸功能的蠕動，有助於減少毒素的吸收，起到排除毒素的作用。吃香蕉去火。香蕉的主要作用是清胃，治便祕，有清熱潤肺，止煩渴的功效。因爲香蕉性寒，脾胃虛寒者少吃，胃酸過多者不宜。避免辛辣刺激性油膩和脂肪類食物攝入，多喝水。
未熟的香蕉有澀味，主要是因爲含有大量的單寧酸。香蕉成熟後，雖然沒有澀味，但單寧酸還是存在的。鞣酸有非常強的收斂作用，能把糞便變成乾硬的糞便，從而引起便祕。最典型的例子就是老人和小孩吃香蕉後，忍不住排便，但可出現明顯的便祕。
香蕉很好吃，所以有些人一次吃很多。衆所周知，這樣對身體非常不好。香蕉含鎂、鉀等元素較多。雖然這些礦物質元素是人體健康所必需的，但如果短時間內一次性攝入過多，血液中鎂、鉀的含量會急劇增加，導致體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素失衡，對健康有害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂，情緒波動過大。所以香蕉不宜過量食用。希望這篇回答能幫助到您!
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