網球肘要多久才能恢復 網球肘能自行修復嗎
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在生活中,很多人發現自己的手肘會在用力活動時感到疼痛,在醫院檢查後才發現自己患上了網球肘,那網球肘要多久才能恢復呢?網球肘可以自己修復嗎?
看情況。
如果患者的病情不嚴重,能夠在醫生的指導下服用藥物積極進行治療,同時在生活中多加適當休息,一般只需要2個月左右的時間,網球肘就能夠恢復。
如果患者的網球肘病情比較嚴重,加上沒有及時進行治療,可能會導致病情加重,此時如果再進行簡單的治療,會需要很長一段時間才能將網球肘治癒,一般時間會在半年到一年左右。
能,但建議通過醫生的干預進行治療。
因爲在網球肘不嚴重的時候,身體會通過自身的細胞對患病部位進行修復,但如果患者不能對患處進行良好的護理,有可能會使病情加重,同時,如果網球肘比較嚴重,在不積極進行治療的情況下,甚至會對患者的生活造成巨大的痛苦。
在從事需要利用手肘的工作時,由於前臂的肌肉使用過度,會導致肌腱變形、退化甚至是撕裂,從而引起網球肘。
在經常進行網球、羽毛球或棒球等運動時,由於長期處於握拳狀態,因此會導致前臂的肌腱過度緊張,造成網球肘的情況發生。
1、冰敷患處。在患上網球肘後,可以對患處進行冰敷,在堅持一段時間後,能夠很好的緩解網球肘的症狀,但在冰敷時應注意用毛巾包裹冰塊,以免凍傷皮膚。
2、適當休息。在患病後,建議適當進行休息,要勞逸結合,以免加重病情。
3、合理鍛鍊。可以適當進行一些體育鍛煉來促進病情的恢復,但在運動時的運動量不能過大,而且運動的幅度也不宜過大。
4、服用藥物。如果病情比較輕,可以在醫生的指導下服用適當的藥物進行治療。
5、手術治療。如果發現網球肘的情況嚴重,建議及時就醫,並進行手術治療,對治療網球肘有很好的療效。
在生活中,很多人發現自己的手肘會在用力活動時感到疼痛,在醫院檢查後才發現自己患上了網球肘,那網球肘要多久才能恢復呢?網球肘可以自己修復嗎?
1、適量運動。在進行網球等球類運動時,應適當進行休息,且運動的時間不宜過長。
2、運動時使用護腕。在進行高強度的運動時,可以使用護腕或護肘等護具對腕部和肘部進行保護。
3、工作時注意勞逸結合。在工作時,要注意勞逸結合,切勿因爲長時間的高強度工作而導致患上網球肘。
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