崴腳熱敷了怎麼辦 沒超過24小時還能挽回!
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大家都知道崴腳後的前24小時是要冷敷的,之後才能熱敷,不然會導致腳腫的情況更嚴重,那麼如果崴腳後已經熱敷了怎麼辦呢?
如果在崴腳後熱敷了,但是熱敷的時間不長,應當在24小時內立即改爲冷敷,使用毛巾包裹冰塊、冰袋或者將毛巾浸溼冷水後敷在扭傷處。
這樣能夠及時止損,令局部毛細血管收縮,減輕出血腫脹的漫延。
如果在崴腳後熱敷了,並且時間也已經超過了24小時,那麼會導致崴腳後的腫脹程度較未熱敷的患者還要嚴重,這種情況也不要擔心,只是會消腫、恢復比較慢。
可以通過針刺拔罐的方式來幫助消腫,建議到專業的中醫院,由醫師用銀針針刺局部約1釐米深,然後拔一個小火罐,把局部淤血拔出來。腫脹面積較大可刺數下,拔數次。每天拔罐1-2次,連續3-5次。
崴腳熱敷超過24小時後,因爲腫脹已經出現了,此時可以通過口服具有活血化瘀、消腫止痛功效的藥物,或者使用具有消腫止痛的膏藥、外用噴劑等令扭傷的腳踝加快恢復。
如果在崴腳熱敷後,還出現了劇烈疼痛、行走困難時,考慮是踝關節骨折了。
這時一定要停止繼續使用傷腳,並且建議到醫院進行X光拍片,如果診斷爲骨折,則需要給予石膏固定,遵醫囑進行治療。
大家都知道崴腳後的前24小時是要冷敷的,之後才能熱敷,不然會導致腳腫的情況更嚴重,那麼如果崴腳後已經熱敷了怎麼辦呢?
在崴腳後,無論治療的方式是像冷敷再熱敷還是順序錯了,都需要在應急治療後減少傷腳的活動量,最好在起初的幾天內不要活動,這樣能夠加快腳踝的恢復,也能夠避免對腳踝產生二次傷害。
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