實火和虛火的區別 對症下藥才能降火
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應對上火,我們常常是用清熱的辦法來降火,但有時候會發現,效果並不明顯。這其實,是沒有對症下藥的緣故。上火分實火與虛火,那麼下面我們就來看看實火和虛火的區別吧。
上火,從中醫角度來說,按照其病因病機的不同,可以分爲實火和虛火兩類。它們的症狀有差別,其治療和調養方式也不同。如果不注意區別,一律用清熱瀉火的方法來治療,對虛火證來說,很可能不但改善不了上火症狀,還會加重病情。
實火是指人體陽熱亢盛所表現出的實熱證,以肝膽、腸胃實火爲多見。實火多與外感邪氣相關,包括風、寒、暑、溼、燥、火等,另外,嗜食辛辣飲食、經常熬夜、精神收到刺激、腑臟功能失調等都可以引起實火。
實火的症狀一般比較劇烈,如出現高熱、頭痛、目赤、煩躁、大便祕結、小便短黃、口渴喜冷飲、鼻出血等。有實火的患者一般舌紅苔黃幹活起芒刺,脈數實。
實火,可用清熱解毒、苦寒瀉火等原則和方法。常用的食材和中藥能清熱解毒的有菊花、板藍根、綠豆、西瓜、紅小豆、馬齒莧、冬瓜、茄子、芹菜等;能清熱瀉火的有苦瓜、苦菜、蕨菜、絲瓜、大黃、黃岑、黃連等。
虛火主要發生在陰虛體質者身上,因爲體內陰液不足,不能制約陽熱而導致的上火現象。陰虛有五臟之陰偏虛與精血津液虧損等不同情況。多因內傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導致臟腑失調、陰不制陽而生內熱,內熱進而化虛火。可進一步風味陰虛火旺和氣虛內熱兩型。
陰虛火旺以心煩失眠、口燥咽乾、盜汗遺精、兩顴潮紅、小便短黃、大便乾結,或咳血、衄血,或舌體、口腔潰瘍,舌紅少津,脈細數等爲常見證候。
氣虛內熱表現爲五心煩熱、煩躁不安、失眠多夢等。
陰虛火旺者飲食應以生津養血、滋陰降火爲原則。具有滋陰降火作用的食材和中藥有海蔘、銀耳、烏雞、蓮藕、金針菇、海蜇、桑葚、生地黃、麥冬、玉竹、冬蟲夏草、石斛等。
氣虛內熱者飲食應以補中益氣、甘溫除熱爲原則,可選用甘溫除熱的食材和中藥,如栗子、大棗、山藥、百合、黑芝麻、黨蔘、白朮等。
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