吃完荔枝可以喝茶嗎 吃完荔枝喝茶會怎樣
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荔枝在我們的生活中是很常見的一種水果,在夏天很多人都喜歡吃,那麼荔枝和茶可以一起吃嗎?下面一起來看看吧。
荔枝和茶可以一起吃。
荔枝性溫熱,多吃會消化不良,易上火,在飯後半小時食用爲宜,最好能同時喝點綠茶。綠茶是不發酵茶,滋味比較濃厚,是茶中性味最涼的,味雖苦澀,卻可以減少吃荔枝上火的影響。荔枝和茶水並沒有什麼功效作用上的衝突,一起食用的話還能減少上火的影響。
一週兩三次,每次四五個。
食用荔枝,不要過量,不能空腹。一般情況,健康人羣吃新鮮的成熟的荔枝,每次吃四五個比較合適。前提條件是一天就吃一次,且不要天天吃,一週吃兩三次即可;另外,吃荔枝這一天,就不能再吃其他高糖食物或者喝含糖飲料了,應減少糖分的總攝入量。
荔枝含有豐富的維生素C,黃瓜中含有維生素C分解酶,若二者同時食用,荔枝中的維生素C會遭到破壞,失去原有的營養價值。
胡蘿蔔中含有一種維生素C酵酶的物質,該物質會破壞荔枝中維生素C,降低荔枝原有的營養價值。
動物的肝臟富含銅、鐵等離子,這些離子可使荔枝中的維生素氧化,使二者的營養價值均降低。荔枝不能和南瓜同食
荔枝不能和南瓜一起吃的原理與黃瓜和胡蘿蔔相同,都是因爲另外一種果蔬中含有維生素C溶解酶,同食會影響荔枝的營養價值。
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