枸杞菊花茶有什麼功效 枸杞菊花茶的副作用
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將枸杞、菊花、紅棗用熱水泡一次,放漏網中小心沖洗乾淨,放入枸杞菊花壺中,加1000ml沸水衝開,蓋上蓋子悶10分鐘後放入冰糖調味即可。
菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦的人,喝些菊花茶很有好處。
菊花茶中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內的氧自由基,能起到抗輻射、增強機體免疫力。
緩和使用電腦的後遺症
長期使用電腦會影響健康,眼睛處於緊張狀態 ,視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻,較易導致青光眼。同時,乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等,也是長期使用電腦者易患的眼病,喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,緩解以上的症狀。
白菊花性辛、甘、苦,微寒,能疏散風熱,平肝明目,清熱解毒。
菊花茶促進睡眠的花草茶,具有幫助,潤澤。
將枸杞、菊花、紅棗用熱水泡一次,放漏網中小心沖洗乾淨,放入枸杞菊花壺中,加1000ml沸水衝開,蓋上蓋子悶10分鐘後放入冰糖調味即可。
肝機能養護、神經質、痙攣。可消除感冒所引起的肌肉痠痛以及偏頭痛,且對胃及腹部神經有所助益。
枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,最好不要食用枸杞。若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人則最好每天食用。
體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞,但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
不同體質應選擇不同的涼茶,隨便亂喝不僅不能達到保健作用,有時反而會引起副作用。 上火,須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意,由於性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。
將枸杞、菊花、紅棗用熱水泡一次,放漏網中小心沖洗乾淨,放入枸杞菊花壺中,加1000ml沸水衝開,蓋上蓋子悶10分鐘後放入冰糖調味即可。
食用枸杞時,在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。因爲枸杞性甘溫和,但用量過度能造成上火,那麼怎樣纔算適宜呢?任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適;假如想起到治療的效果,天天最好吃30克左右。
喝枸杞菊花茶時,人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認爲,菊花茶可以加冰糖飲用,但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,應單喝菊花。
有過敏體質的人如果想喝枸杞菊花茶,應先泡一兩朵試試,如果沒問題再多泡,但也不應過量飲用。
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