陳皮枸杞菊花茶的功效與作用 陳皮枸杞菊花茶的食用方式和注意事項
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我昨天在超市裏面買了一些陳皮,然後家裏面還有枸杞和菊花,想一起泡水喝了,陳皮枸杞菊花茶的功效與作用是什麼呢?應該對身體是有益處的吧,下面一起來看看吧!
菊花是清熱解毒藥材,在菊花中含有大量的維生素A、黃酮類物質等,服用菊花有保護眼睛的作用,能緩解眼睛疲勞、幹癢等症狀;枸杞中含有豐富的維生素A,維生素A對維護眼睛健康有一定的幫助,經常飲用陳皮枸杞菊花茶對用眼過度導致的雙眼乾澀有一定的作用,還可有效的改善和保護視力。
陳皮味道十分好聞,這是因爲在陳皮中含有大量的揮發油,這種揮發油具有獨特的香氣,食用後有健脾開胃的作用,用陳皮泡水喝,可以促進胃液的分泌,有利於食物消化,而搭配菊花、枸杞泡茶,還能促進新陳代謝,有排毒養顏、減肥瘦身的功效。
菊花有清熱解毒的功效,可用於治療發熱頭痛、目赤腫痛、瘡瘍腫痛等症狀,而陳皮能理氣和中、燥溼化痰,兩者搭配泡水,可用於緩解食慾不振、咳嗽痰多、咽喉腫痛等,搭配枸杞一起泡水喝有消腫解毒的功效。
中醫認爲:菊花具有平肝的作用,而枸杞子具有抗脂肪肝衰老的作用,陳皮中含有橙皮苷、維生素B、維生素C、礦物質等成分,三者一起食用可以有效地滋補肝腎,經常飲用陳皮枸杞菊花茶對肝腎健康有一定的幫助。
泡水喝
準備適量陳皮、枸杞、菊花,放在一個乾淨的杯子裏面,倒入熱水,待水變溫後飲用即可。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:腹瀉患者、腸胃功能較差的人羣。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
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